viernes, 31 de agosto de 2012

La Alfalfa, un buen nutriente.


La alfalfa es una planta herbácea que se cultiva y crece en la mayoría de regiones templadas del Planeta.
 Los primeros médicos chinos utilizaban las hojas jóvenes de la alfalfa para tratar desórdenes de la zona digestiva; en la India se empleaba para la digestión deficiente; Los índios norteamericanos recomendaron la alfalfa para tratar la ictericia.
 Se recomienda tradicionalmente de complemento como tónico para la indigestión, la dispepsia, la anemia y la asimilación pobre de alimentos. Parece ser que con su ingestión (debido a su contenido en saponinas y otros compuestos) disminuye los niveles de colesterol y previene la formación de placas de ateroma (causantes de la arterosclerosis).
La alfalfa es rica en sales minerales como calcio, hierro ,  fósforo y potasio; Abundantes vitaminas: C (400mg por 100 de hojas secas), carotenos (precursores de la vit. A), vitaminas K, D , E, B1, B2 y B6, clorofila, saponinas, isoflavonas: genisteína, biocanina A, y otros compuestos.
Si tuviéramos que resumir sus mayores virtudes quedaría así:
* Antihemorrágica (discreto efecto antihemorrágico debido a su contenido en Vit. K)
* Antianémica (debido a las sales de hierro orgánico de fácil asimilación)
* Vitamínica y Remineralizante (por su riqueza en dichos componentes es un buen tónico reconstituyente)
* Sistema endocrino (A nivel Hormonal, es ligeramente estrogénica por la isoflavonas y el cumestrol que contiene, por lo que es un complemento más en los transtornos relacionados con la menopausia.
Entre otras presentaciones, se comercializa para consumo humano en forma de comprimidos.
Contraindicaciones:
Lupus eritematoso sistémico, medicación estrogénica, hemostática o anticoagulante, no usar en el embarazo.
Bibliografía: Vademecum de prescripción. Plantas Medicinales (Colegio oficial de farmaceuticos de Bizkaia, Asociación española de médicos naturistas); Gran Enciclopedia de las plantas Medicinales (Dr. Berdonces i Serra) y otros.
Hernat.

martes, 7 de agosto de 2012

La Maca Andina


La Maca es una de las plantas de las que no me ha sido fácil encontrar mucha bibliografía clásica puesto que no forma parte de la farmacopea europea tradicional, aun así os paso una especie de resumen de la información fiable a la que he tenido acceso.
Hernat.

DESCRIPCION Y PROPIEDADES:
La Maca (Lepidium meyenii Walpers), es un tubérculo cuyas virtudes son ya conocidas desde hace más de 2.000 años por los Incas. Los habitantes de los pueblos de las altas mesetas montañosas la apodaban "La Raíz Sagrada de los Dioses" y consideraban que aporta una mejor resistencia al frío y a las agresiones climáticas.
La Maca se utiliza tradicionalmente en Perú para aportar vitalidad y energía, y para mantener en forma las capacidades físicas, estimulando a la vez el deseo sexual tanto en el hombre como en la mujer.
Las propiedades de la Maca se atribuyen en parte al importante valor nutricional de la raíz, la cual contiene cuatro alcaloides (Macaína) y el aminoácido L-Arginina, responsables de sus efectos terapéuticos.
Ha sido principalmente cultivada como alimento curativo debido a su excepcional riqueza en aminoácidos, vitaminas B1, B2, B12, C, E y carotenos.

La principal cualidad atribuida a esta planta es la de la fertilidad. Actualmente, la disminución de la fertilidad por causa de la menor calidad del semen, es una de las mayores preocupaciones en las sociedades desarrolladas.
En los años 60 empezaron las investigaciones sobre los efectos de la Maca. Se han realizado diversos estudios, tanto en animales como en humanos, concluyendo que la Maca por un lado tiene un efecto positivo que aumenta la producción de semen y la actividad de los espermatozoides, sin afectar a los niveles hormonales. Además, también se ha podido comprobar que la maca vigoriza la espermatogénesis (La espermatogénesis es el crecimiento, maduración, transformación y la liberación del empaquetamiento del ADN de los espermatozoides en la pubertad) en sus estadios iniciales.

La segunda acción, es la de afrodisíaca o sustancia que incrementa el apetito sexual o la líbido tanto en hombres como en mujeres.
La Maca mejora el comportamiento sexual, con un efecto afrodisíaco o de aumento de la libido tanto en  los animales como los en los humanos (hombres y mujeres) sujetos a estudio.
En los hombres también mejora la función de la próstata, y en las mujeres normaliza el ciclo hormonal reduciendo la sequedad vaginal.
Los problemas sexuales son muy comunes y afectan negativamente al humor, bienestar y las relaciones personales.
Por ello, la Maca, no es tan sólo un tratamiento que mejora con éxito las disfunciones sexuales, sino que también la calidad de vida.
Precauciones: No recomendado para las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, ni a niños menores de 12 años. Es caso de embarazo o lactancia consultar al médico.