jueves, 21 de noviembre de 2013

Lecitina de soja

La lecitina es un compuesto graso integrado por un grupo de sustancias orgánicas naturales llamadas fosfolípidos.
Los fosfolípidos son lípidos polares, nutrientes vitales que contienen ácido fosfórico en su estructura y construyen paredes celulares y membranas del organismo, además de participar en la activación de enzimas , captar el colesterol y retirarlo de la circulación sanguínea, sobretodo cuando su cantidad es excesiva.

La lecitina de soja es  la fracción lipídica de la soja, un concentrado de fosfolípidos procedentes del aceite de la semilla de la soja.

Para conseguir la lecitina de soja, las semillas de la soja se limpian, se descascarillan y una vez abiertas se enrollan para formar copos delgados. Después se extrae el aceite de dichos copos, quedando una mezcla que contiene aceite de soja y lecitina. A continuación, se calienta ese aceite crudo y se le añade agua, lo que provoca que la lecitina se hinche formando una emulsión gelatinosa que puede separarse sin dificultad del aceite. Tras ese proceso, se separa el agua en forma de vapor quedando la lecitina cruda en forma de aceite.
A partir de ahí sigue un par de procesos más con los que se obtienen las dos presentaciones más comunes para su consumo como complemento alimenticio, una de ellas es en perlas y la otra en forma de granulado.

Composición: fosfolípidos formados por grasas esenciales (ácidos grasos), vitaminas del grupo B (inositol y colina) y abundante fósforo. La lecitina es una de las fuentes naturales más abundantes de colina e inositol, dos importantes nutrientes que juegan un papel destacado en el metabolismo hepático de las grasas, siendo un componente clave de la bilis, (sustancia de la vesícula biliar),y en la emulsión de las grasas corporales.

Básicamente podríamos destacar cuatro propiedades como las más importantes de la lecitina por su contenido de fosfolípidos :
1º Contribuyen a mantener los niveles de colesterol por su alto contenido en grasas insaturadas, reduciendo el riesgo de enfermedad cardiovascular. Aumenta el colesterol HDL (bueno) y disminuye el LDL (malo).
2º Ayuda en afecciones hepáticas (por su contenido en fosfatidilcolina ), como hepatitis, inflamaciones hepáticas, de origen vírico, por alcohol o xenobióticos (fármacos hepatotóxicos).
3º Contribuye a mejorar la memoria (por su contenido en fosfatidilserina), siendo un nutriente importante para el cerebro. Estudios clínicos han mostrado que es capaz de mejorar la memoria y el aprendizaje. En particular estimula la liberación de neurotransmisores como la acetilcolina.
4º Puede ser  útil en Afecciones neurológicas (por su contenido en fosfatidilcolina), siendo beneficiosa en afecciones degenerativas neurológicas (como el Alzheimer) porque puede atravesar la barrera hematoencefálica y estimular la síntesis de acetilcolina.

No todas las lecitinas de soja son iguales, las consideradas de  mejor calidad son aquellas que proceden de soja libre de organismos modificados genéticamente, o sea que es soja No transgénica, mediante un sistema de Identidad Preservada (IP).
IP o Identidad preservada indica que el producto está certificado desde la soja como planta hasta el producto acabado, para garantizar la ausencia de elementos modificados genéticamente.

¡Busca las siglas IP y no GMO en los envases tanto de la lecitina en perlas como en la lecitina en granulado si no quieres tomar un producto transgénico!

Bibliografía: Manual de Nutrición Ortomolecular de Lamberts, Curso de Terapia Ortomolecular de ISMET, y diferente documentación profesional facilitada por Herbora, Santiveri y otros.

jueves, 31 de octubre de 2013

NOSSO LAR (Nuestro Hogar)


Pocas películas abordan el tema de la vida después de la muerte como Nosso Lar, desde un punto de vista concreto y específico, tocando el tema de la reencarnación, el de las moradas o mundos intermedios después de la muerte sean moronciales u otras estancias etc., el paso por el infierno o purgatorio antes de la elevación al cielo, en fin creo que es una recreación muy bien lograda de las creencias de una buena parte de la población de la "nueva era", o como mínimo, es un buen sueño en el que creer, pienso que vale muy bien la pena dejarse llevar durante un par de horas por la moralidad y reflexión profunda de la historia de éste personaje (André Luiz, médico) una vez que abandona el mundo material y se enfrenta con las primeras estancias del más allá, hasta que se adapta a la vida del "Cielo", nuestro verdadero hogar, Nosso Lar.

Sinopsis de Wikipedia:
Al despertar en un mundo espiritual, André Luiz se encuentra con criaturas aterradoras y sombrías viviendo en un lugar oscuro y sombrío. Confundido y asustado, se da cuenta de que a pesar de estar muerto, sigue sintiendo hambre, frío, sed y otras sensaciones corporales. Después de un largo período de sufrimiento y purgas de errores cometidos en el pasado, los espíritus del bien se llevan a André a la "Colonia Espiritual Nosso Lar". A partir de ese momento comienza a conocer mejor la vida y aprender lecciones y conocimientos que cambiarán radicalmente su modo de entender la existencia.
Tras entender que estaba muerto físicamente, siente una enorme necesidad de regresar a la Tierra para visitar a su familia a la que echa mucho de menos.

sábado, 19 de octubre de 2013

REISHI, el Hongo de los Reyes

Pocos hongos han originado tantos estudios como el Reishi, siendo numerosas las referencias científicas bibliográficas existentes sobre este hongo. La mayoría de las publicaciones tienen origen asiático, pues son Japón, China y Corea los países donde se ha utilizado con fines medicinales durante más tiempo.

El Reishi es conocido con el nombre de lingzhi en China y significa "hierba de la potencia espiritual" también ha sido descrito como "el hongo de la inmortalidad" y en Japón además de Reishi también se le llama Mannentake, que significa "hongo de 10000 años". Su nombre científico es Ganoderma lucidum siendo un hongo basidiomiceto que pertenece a la familia de los poliporos. Su uso en la medicina tradicional china se remonta a más de 2000 años como mínimo y es considerado como uno de los remedios más eficaces y versátiles para el fortalecimiento del organismo humano. El doctor en medicina más famoso durante la Dinastía Ming, Shi-Jean Lee, escribió que tomar continuamente Lingzhi, (reishi) contruirá un cuerpo fuerte y saludable y asegurará larga vida.

El problema del Reishi es que era un hongo muy difícil de conseguir, ya que se encontraba pocos ejemplares en las montañas húmedas y boscosas de Asia, por eso se limitaba su uso a los personajes más pudientes de la sociedad, de ello le viene el nombre de "hongo de reyes" (o más bien de Emperadores). Por suerte para nosotros, después de muchos años de intentos a partir del año 1971 Y.Naoi consiguió su producción en masa. En 1995 se calculaba que sólo en Japón se produjeron más de 500 toneladas.

Sin entrar en detalles de su acción farmacológica ni de sus innumerables propiedades vamos a hacer un resumen, reproduciendo parte de la información que figura en el Vademécum de prescripción del Colegio oficial de Farmacéuticos de Vizcaya y la Asociación Española de Médicos Naturistas.

El uso del Reishi puede ser beneficioso en personas en desequilibrio que presenten las siguientes disfunciones:

- Sistema inmunológico debilitado
- Procesos alérgicos, bronquiítis
- Hepatitis, cirrosis hepática
- Inflamaciones osteoarticulares, artritis.
- Mialgias, contracturas musculares.
- Hipertensión arterial.
- Colesterol, Triglicéridos y Azúcar altos.
-Nefritis

El Reishi está recomendado por sus efectos positivos que presentan una acción inmunoestimulante, antitumoral, antiviral, antiinflamatoria, hipolipemiante, antihipertensiva y hepatoprotectora, antihistamínica y con un efecto antiagregante plaquetario y relajante muscular.

Precauciones: Los diabéticos que quieran tomar Reishi deben tener en cuenta que el médico deberá controlar la glucemina para ajustar, si es necesario, las dosis de insulina o de los antidiabéticos orales.
Se puede encontrar más información en las siguientes páginas:
Contenido del Vademécum de prescripción del Colegio oficial de Farmacéuticos de Vizcaya y la Asociación Española de Médicos Naturistas.
 Wikypedia Reishi Ganoderma lucidum

Nota: Todo lo expresado en este sitio de Internet solo tiene propósitos informativos. Ninguna información presentada aquí pretende sustituir el consejo de su médico o profesional de salud. No debería emplear ninguna información contenida en nuestra página para auto diagnosticarse o tratar personalmente enfermedades o condiciones médicas que posea. Si usted sospecha que tiene alguna enfermedad, se le sugiere contactar con su médico o profesional de la Salud inmediatamente.

jueves, 25 de julio de 2013

Yo, libre: Un viaje al momento presente


Yo, libre:
Un viaje al instante presente



De cuando en cuando existen personas en este mundo que nos hacen una gran aportación al resto de los humanos.

Unos de ellos son David del Rosario, Sergi Torres, Mariano Rico, David Morán y un largo etc de Anónimos, todos colaborando en este proyecto que merece la más profunda admiración, disfrútalo y compártelo, es LIBRE, eres LIBRE.



Es una película consciente que acompaña al espectador a mirar su vida y su forma de ver el mundo.

Hemos olvidado algo que siempre hemos sabido y ahora es el único momento para recordarlo. 

De la mano de Sergi Torres y David del Rosario, surge esta invitación a reflexionar acerca de nosotros mismos y a darnos cuenta del inmenso potencial que ocultamos debajo de nuestras creencias.

Trailer de la película:


Y aquí teneis el enlace de la web  donde o bien podeis ver la película o bien la podeis descargar, todo de forma oficial:
http://www.yolibrelapelicula.com/pelicula.php

viernes, 8 de febrero de 2013

ACIDOSIS versus ALCALOSIS, La IMPORTANCIA del pH


Una proporción equilibrada entre el nivel de ácidos y bases en el cuerpo humano, es vital para lograr una salud óptima.
Este nivel se define mediante el valor pH, con dicho valor se puede medir el grado de acidez o basicidad de cualquier sustancia.
Según el órgano del cuerpo que analicemos sus valores de pH en equilibrio pueden ser diferentes, como objetivo de cumplir sus determinadas funciones.
El pH del plasma sanguíneo que es el que baña a las células del organismo se sitúa entre 7.35 y 7.45 para que dichas células puedan efectuar sus reacciones bioquímicas correctamente.
Cuando el pH sanguíneo desciende por debajo de 7,35 el organismo se encuentra en ACIDOSIS y si sube por encima de 7,45 se encuentra en ALCALOSIS.
Aunque se trate de un estrecho margen, el organismo trata por todos los medios de mantener estable la cifra adecuada, aunque no siempre lo consiga, ya que se asocian varios factores, que en conjunto, hacen difícil, en la mayor parte de los casos, salir del estado de acidosis.
Un nivel alto de acidificación deriva en una amplia serie de trastornos en la salud, producidos por un cuerpo que se intenta auto-regular desesperadamente.
Ejemplos de algunos de los Trastornos en la Salud que son ocasionados o empeorados en gran medida por la  acidificación del organismo:
- Alergias en general; son el reflejo de un exceso de metabolitos ácidos no eliminados.
- Artritis y artrosis; reflejan un estado demasiado ácido de los tejidos de las articulaciones.
- Cálculos renales y de vesícula.
- Candidiasis, ya que las infecciones por hongos proliferan mejor en un medio ácido.
- Cardiopatías: La acidificación es un factor coadyuvante.
- Caries dentales, porque el exceso de ácidos ataca el esmalte dental.
-Catarros e infecciones: Son más frecuentes cuando la dieta es acidificante.
- Ciática, ya que el desgaste de los cartílagos intervertebrales provoca el pinzamiento del nervio.
- Cistitis, por ser una enfermedad infecciosa.
- Colesterol elevado: La acidificación es un Factor coadyuvante.
- Diabetes: Debido a la gran cantidad de proteínas acidificantes que toman los enfermos que la padecen.
- Encías sangrantes, por un exceso de ácidos en la boca que "desgastan" la encía y propician la aparición de infecciones.
- Eritema del lactante, por la eliminación a través de la piel de restos muy ácidos.
- Gota: Por un exceso de ácido úrico que no puede ser eliminado por el riñón.
- Hernias de disco, por la debilidad ósea que provoca el exceso de acidez
- Hipertensión: La acidificación es un factor coadyuvante
- Osteoporosis, por pérdida de calcio, uno de los más importantes alcalinizantes.
- Prurito, debido a eliminación de sustancias ácidas a través de la piel.
-Uñas quebradizas, por pérdida de minerales Alcalinizantes.
- Urticaria, por la eliminación de sudor excesivamente ácido.

¿Cómo se defiende el cuerpo frente a la acidificación?
El organismo intenta neutralizar el exceso de acidez movilizando, en primer lugar, las reservas de precursores de minerales, también conocidos como tampones. Estas reservas se encuentran en la sangre y en los líquidos intra y extracelular, repartidos por todo el cuerpo.  Cuando se agotan las reservas de tampones de minerales alcalinos, se produce un desgaste de los minerales estructurales y, como consecuencia, la desmineralización.
En segundo lugar, el organismo posee dos vías para eliminar el exceso de ácidos del cuerpo humano: los riñones y el aparato respiratorio (siempre y cuando el organismo tenga reservas de minerales alcalinos y los sistemas de eliminación funcionen correctamente). Por un lado el riñón colabora eliminando una orina más ácida, y por otro, los pulmones, eliminan mayores cantidades de ácidos cuando se realizan respiraciones rápidas y profundas.
Aunque también sea cierto que un exceso de alcalinidad es igualmente motivo de enfermedad, debido al modelo generalizado de alimentación acidificante, resulta un problema inexistente en la actualidad. El verdadero problema de hoy día en nuestra sociedad es la ACIDOSIS  generalizada que se observa en la práctica totalidad de la población. Lo usual es que durante mucho tiempo el organismo sea capaz de mantener un pH anormalmente ácido sin que aparezcan estados patológicos demasiado graves. Sin embargo, un organismo acidificante está sufriendo los efectos negativos de la persistencia crónica y, sin sentirlo, se sientan las bases de las futuras enfermedades crónicas y degenerativas. De hecho, todas las enfermedades modernas o de la "civilización", tienen un factor en común la ACIDOSIS
Decir ACIDOSIS es como decir INTOXICACIÓN, puesto que las "toxinas" o "excrementos" que desprenden las células son simplemente restos metabólicos de naturaleza ácida. Cuando el organismo no puede eliminar la gran cantidad de sustancias ácidas que se van generando, tiende a depositarlas en zonas poco conflictivas que se cargan de "toxinas" o se "intoxican".
Factores Acidificantes:
Alimenticios
Carne, pescado, leche, huevos, queso, pastas y harinas refinadas, azúcar industrial, café, te y tabaco.
Ambientales
Los locales artificiales, las viviendas urbanas, los vehículos a motor, la contaminación ambiental.
Emocionales o mentales
El estrés, la ansiedad, las prisas y los trabajos que requieren gran concentración intelectual.
Sanitarios
Las enfermedades crónicas y degenerativas.

La solución a la Acidosis
La solución tiene un único camino que pasa por la neutralización del exceso de ácidos, vengan de donde vengan. Para conseguirlo es preciso aportar al organismo la suficiente cantidad de sustancias alcalinizantes, que habrá de ser mayor cuanto mayor sea el volumen de sustancias ácidas a neutralizar y eliminar.

La alimentación
Alimentos alcalinizantes:
·       Verduras en general.
·       Hortalizas (excepto el tomate).
·       Frutas (excepto fruta ácida y muy madura)
·       Patatas.
·       Almendras y leche de almendras.
·       Castañas y nueces.
·       Frutos secados (excepto albaricoques).
·       Aguas minerales alcalinas.
Alimentos Acidificantes:
·       Carne, vísceras y derivados
·       Marisco y pescado.
·       Huevos.
·       Quesos curados.
·       Legumbres en general.
·       Cereales refinados.
·       Azúcar blanca.
·       Alcohol, café, té negro y cacao.
 En condiciones ideales, los alimentos acidificantes no deben suponer más del 20%, en peso, de todos los alimentos ingeridos durante el día.
El suplemento alimenticio:
Una importantísima posibilidad de ayuda con la que se cuenta actualmente es la del suplemento a la alimentación, casi imprescindible para todos los que se encuentran especialmente expuestos por:
- Vivir en una gran ciudad.
- Tomar en exceso alimentos de origen animal
- Tener un trabajo o realizar actividades que produzcan un exceso de estrés o nerviosismo.
- Reumatismo articular, por deberse a un acúmulo excesivo de toxinas acidificantes.
Tumores y estados degenerativos: La dieta que recomienda la Sociedad Americana contra el Cáncer (American Cancer Society) como factor preventivo de las enfermedades degenerativas es una dieta alcalinizante.

Bibliografía:
Productos naturales Tongil, Clínica Medico Vital (Dr. Jose Jesús Ruiz Joyanes), Vivir sin acidez (Hannelore Fischer-Reska),La importancia del equilibrio ácido-básico (Christopher Vasey), La dieta del pH (Karta Purkh S. Khalsa),

jueves, 1 de noviembre de 2012

La Leche de Yegua

 Desde la Antiguedad se ha reconocido a la leche de yegua como  un alimento natural tradicional, siendo considerada como fuente de rejuvenecimiento. Existen multitud de ejemplos famosos a lo largo de la historia de su consumo: desde el asombro que ocasionó a Alejandro Magno la fortaleza de los pueblos mongoles, cuya fuerza atribuía al consumo de leche de yegua hasta los baños de leche de yegua de Cleopatra y Pompea.
 La comunidad Científica reconoce a la leche de yegua como la leche animal más parecida a la leche materna humana. La leche de yegua es más saludable y baja en grasas que el resto de tipos de leche animal considerándola como un remedio natural con propiedades nutricionales y cosméticas.
 La leche de yegua liofilizada no es un medicamento, es un complemento alimenticio 100% natural sin efectos secundarios rico en vitaminas, minerales, Inmunoglobulina A, lisozima y omega 3 y 6, que no cura ninguna enfermedad pero si se observan mejoras importantes con su consumo continuado.
Es Apta para celiacos (Sin gluten:Test Elisa negativo), no contiene azucares añadidos, procede de la agricultura ecológica, contiene lactosa.
Podemos usar la ayuda de la leche de yegua en:
* Fortalecimiento del sistema inmunitario (IgA): Niños y adultos en general para fortalecer sus defensas.
* Problemas dermatológicos: Psoriasis, eczemas y manchas en la piel.
* Intolerancias a las proteínas de las leches tradicionales de rumiantes (vaca, cabra, oveja, etc).
* Transtornos del aparato digestivo, ayuda a regenerar la flora intestinal y favorece las digestiones al      contener Bacterium Bifidum.
* Cardio saludable (Omega 3 y 6): ayuda a mantener niveles saludables de colesterol de forma natural.
* Sistema óseo (Calcio, Fósforo y vitaminas C y D) Ayuda a mantener la densidad ósea.

También en tratamientos de belleza la leche de yegua es muy valorada:
* Ayuda a regenerar nuestra piel, al contener Vitaminas del grupo B (dando muy buenos resultados en afectados de psoriasis, eczemas, durezas y manchas en la piel).
* Es antioxidante, anti-envejecimiento y activador celular por su contenido en Vitaminas C, E y A.

A continuación os paso un mini reportaje (Sólo dura 2 minutos) donde se puede ver el origen y proceso de dicho producto, no os lo perdáis, es muy interesante.
Si queréis más información podéis conectar con el siguiente enlace:
Ecolactis-Leche de yegua

Este producto no debe utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable.
Esta información no pretende sustituir al consejo del especialista. No pretende diagnosticar, prevenir, tratar o curar enfermedad alguna.







domingo, 2 de septiembre de 2012

The Cove


He pensado colgar este artículo por si hay alguien que se haya perdido este  documental imprescindible para cualquier persona con un poco de sensibilidad.

Oscar al mejor documental 2010 entre otros premios.
Este es un impactante documental que denuncia lo que pasa con los delfines en una playa de Japón a escondidas del mundo e incluso de los propios japoneses. En el documental se van relatando las peripecias que pasan los reporteros, especialistas en diversos campos de la cinematografía, submarinismo, etc. para poder filmar de una manera totalmente clandestina y con un elevado riesgo, como cada año centenares de delfines son aniquilados por un grupo de pescadores japoneses, y como su carne contaminada de mercurio se les da a comer de forma obligatoria a los escolares y vendida en los supermercados .
El documental alterna esta aventura con imágenes y descripciones de la gran inteligencia y posible “conciencia” de estos increíbles animales de la mano de  Ric O'Barry, ex -entrenador de delfines de la famosa serie de televisión “flipper” y ahora principal denunciante de su matanza.
Aun no ser un tema agradable, creo que vale la pena ver este documental, pues haciendo ver que  no se sabe nada no se adquiere ninguna conciencia.
Hernat.

viernes, 31 de agosto de 2012

La Alfalfa, un buen nutriente.


La alfalfa es una planta herbácea que se cultiva y crece en la mayoría de regiones templadas del Planeta.
 Los primeros médicos chinos utilizaban las hojas jóvenes de la alfalfa para tratar desórdenes de la zona digestiva; en la India se empleaba para la digestión deficiente; Los índios norteamericanos recomendaron la alfalfa para tratar la ictericia.
 Se recomienda tradicionalmente de complemento como tónico para la indigestión, la dispepsia, la anemia y la asimilación pobre de alimentos. Parece ser que con su ingestión (debido a su contenido en saponinas y otros compuestos) disminuye los niveles de colesterol y previene la formación de placas de ateroma (causantes de la arterosclerosis).
La alfalfa es rica en sales minerales como calcio, hierro ,  fósforo y potasio; Abundantes vitaminas: C (400mg por 100 de hojas secas), carotenos (precursores de la vit. A), vitaminas K, D , E, B1, B2 y B6, clorofila, saponinas, isoflavonas: genisteína, biocanina A, y otros compuestos.
Si tuviéramos que resumir sus mayores virtudes quedaría así:
* Antihemorrágica (discreto efecto antihemorrágico debido a su contenido en Vit. K)
* Antianémica (debido a las sales de hierro orgánico de fácil asimilación)
* Vitamínica y Remineralizante (por su riqueza en dichos componentes es un buen tónico reconstituyente)
* Sistema endocrino (A nivel Hormonal, es ligeramente estrogénica por la isoflavonas y el cumestrol que contiene, por lo que es un complemento más en los transtornos relacionados con la menopausia.
Entre otras presentaciones, se comercializa para consumo humano en forma de comprimidos.
Contraindicaciones:
Lupus eritematoso sistémico, medicación estrogénica, hemostática o anticoagulante, no usar en el embarazo.
Bibliografía: Vademecum de prescripción. Plantas Medicinales (Colegio oficial de farmaceuticos de Bizkaia, Asociación española de médicos naturistas); Gran Enciclopedia de las plantas Medicinales (Dr. Berdonces i Serra) y otros.
Hernat.

martes, 7 de agosto de 2012

La Maca Andina


La Maca es una de las plantas de las que no me ha sido fácil encontrar mucha bibliografía clásica puesto que no forma parte de la farmacopea europea tradicional, aun así os paso una especie de resumen de la información fiable a la que he tenido acceso.
Hernat.

DESCRIPCION Y PROPIEDADES:
La Maca (Lepidium meyenii Walpers), es un tubérculo cuyas virtudes son ya conocidas desde hace más de 2.000 años por los Incas. Los habitantes de los pueblos de las altas mesetas montañosas la apodaban "La Raíz Sagrada de los Dioses" y consideraban que aporta una mejor resistencia al frío y a las agresiones climáticas.
La Maca se utiliza tradicionalmente en Perú para aportar vitalidad y energía, y para mantener en forma las capacidades físicas, estimulando a la vez el deseo sexual tanto en el hombre como en la mujer.
Las propiedades de la Maca se atribuyen en parte al importante valor nutricional de la raíz, la cual contiene cuatro alcaloides (Macaína) y el aminoácido L-Arginina, responsables de sus efectos terapéuticos.
Ha sido principalmente cultivada como alimento curativo debido a su excepcional riqueza en aminoácidos, vitaminas B1, B2, B12, C, E y carotenos.

La principal cualidad atribuida a esta planta es la de la fertilidad. Actualmente, la disminución de la fertilidad por causa de la menor calidad del semen, es una de las mayores preocupaciones en las sociedades desarrolladas.
En los años 60 empezaron las investigaciones sobre los efectos de la Maca. Se han realizado diversos estudios, tanto en animales como en humanos, concluyendo que la Maca por un lado tiene un efecto positivo que aumenta la producción de semen y la actividad de los espermatozoides, sin afectar a los niveles hormonales. Además, también se ha podido comprobar que la maca vigoriza la espermatogénesis (La espermatogénesis es el crecimiento, maduración, transformación y la liberación del empaquetamiento del ADN de los espermatozoides en la pubertad) en sus estadios iniciales.

La segunda acción, es la de afrodisíaca o sustancia que incrementa el apetito sexual o la líbido tanto en hombres como en mujeres.
La Maca mejora el comportamiento sexual, con un efecto afrodisíaco o de aumento de la libido tanto en  los animales como los en los humanos (hombres y mujeres) sujetos a estudio.
En los hombres también mejora la función de la próstata, y en las mujeres normaliza el ciclo hormonal reduciendo la sequedad vaginal.
Los problemas sexuales son muy comunes y afectan negativamente al humor, bienestar y las relaciones personales.
Por ello, la Maca, no es tan sólo un tratamiento que mejora con éxito las disfunciones sexuales, sino que también la calidad de vida.
Precauciones: No recomendado para las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, ni a niños menores de 12 años. Es caso de embarazo o lactancia consultar al médico.




sábado, 16 de junio de 2012

Ho'oponopono

A continuación transcribo un texto extraído del Dr Joe Vitale que explica lo que es el Ho'oponopono:

El Ho'oponopono es realmente muy simple. Para los antiguos hawaianos, todos los problemas se empiezan a gestar en los pensamientos. Tener pensamientos no es el problema. El problema está en todos nuestros pensamientos que se encuentren plenos de memorias dolorosas sobre personas, lugares o cosas.

El intelecto como tal no puede solucionar esos problemas porque él solamente gestiona procesos. Gestionar cosas no soluciona los problemas del todo. Tienes que dejar que fluyan. Cuando se hace Ho'oponopono, la Divinidad se hace cargo de los pensamientos dolorosos y los neutraliza. Haciendo Ho'oponopono, tú no purificas personas, lugares o cosa alguna. En cambio, neutralizas la energía dolorosa que tú asocias con esas personas, lugares o cosas. Así que la primera etapa para hacer Ho'oponopono es purificar energías.

Sigue un vídeo explicativo que me ha gustado mucho por la sencillez y dulzura con que lo expone la autora:
Un enlace a una página con el texto completo del Dr. Joe Vitale y su historia de como descubrió Ho'oponopono:

El enlace al texto completo de una conferencia que dió sobre Ho'oponopono  John Curtin, (Maestro de Reiki, web "Sanación y Salud" después de asistir a un taller sobre Ho'oponopono dictado por el Dr. Ihaleakalá Hew Len en Cork, Irlanda.

Y finalmente el enlace a You tube de dicho Webinario:

Oración de Ho'oponopono:

Divino Creador, Padre, Madre e Hijo, Todos en Uno...:

Según tus creencias, esto lo puedes sustituir por:

Amado Espíritu, amada Unidad de Todo lo que Es…:

Si de cualquier manera yo, mis familiares, amigos, ancestros y descendientes te hemos ofendido o causado cualquier tipo de daño a ti, a tus familiares, amigos, ancestros y descendientes en pensamientos, escritos, palabras o acciones desde el principio de la creación hasta la fecha presente (puedes decir cual es la fecha presente), transgrediendo o quebrantando la Unidad de Todo lo que Es contra nosotros o fuera de nosotros hacia los demás, entonces nosotros solicitamos humilde y modestamente ser perdonados por ello.

Por favor, pedimos que cualquier tipo de memorias, obstáculos o energías no deseadas sean limpiadas, purificadas, definitivamente desprendidas, liberadas y transmutadas en Pura Luz.

Pedimos que esto sea hecho… y ya se cumplió. 

Las cuatro frases:

Lo siento, perdóname, te amo, gracias.


Y también Gracias a todos aquellos que han hecho posible compartir todo esto. Si buscas en la red, encontrarás muchos sitios con todas las explicaciones del método Ho'oponopono... ya sólo falta que estés dispuesto, dispuesta, a cambiar tu mundo, a Sanarlo.

Hernat.





domingo, 13 de mayo de 2012

THRIVE: ¿Cuánto Le Costará Al Planeta?


Para poder opinar hay que escuchar diferentes puntos de vista, por eso son tan populares los debates, os paso ahora un documental que a algunos les gustará, a otros quizá no, pero lo que es seguro es que no os dejará indiferentes.
Hernat.

Thrive (Prosperar o Medrar) es un documental muy interesante y poco convencional que aborda de manera abierta temas como el desarrollo de fuentes alternativas de energía más eficientes, limpias y económicas. Los obstáculos para el desarrollo de estas tecnologías, promovidas por aquellos que ven amenazados sus intereses económicos. Los círculos de poder a los mas altos niveles y como este poder es ejercido por un puñado de familias. Son esas mismas organizaciones las que planean conspiraciones y organizan guerras, para luego venderles armas a las partes en conflicto. Aquellos que generan epidemias y enfermedades para luego venderles medicinas y vacunas a los afectados para evitar el contagio de dichas enfermedades. Temas como el control y la manipulación de la información, técnicas de adoctrinamiento. Sistemas para el control de las finanzas a nivel mundial y por lo tanto el dominio total del mundo.

En fin, se trata de un documento que vale la pena conocer. Científicos, líderes espirituales y grandes personalidades se unen aquí para levantar su voz: Duane Elgin, Nassim Haramein, Steven Greer, Jack Kasher, Daniel Sheehan, Adam Trombly, Brian O’Leary, Vandana Shiva, John Gatto, John Robbins, Deepak Chopra, David Icke, Catherine Austin Fitts, G. Edward Griffin, Bill Still, John Perkins, Paul Hawken, Aqeela Sherrills, Evon Peter, Angel Kyodo Williams, Elisabet Sahtouris, Amy Goodman, and Barbara Marx Hubbard.

Trailer oficial del documental: (Para los subtítulos apretar CC)

Enlace del documental completo en español en Youtube (Mientras dure):

miércoles, 18 de abril de 2012

Si la Primavera la Sangre Altera



Reproduzco a continuación la Nota de prensa que la Asociación española APTN Cofenat ha elaborado para su difusión libre en los medios públicos y privados:
Hernat.

Si la Primavera la Sangre altera...

APTN_COFENAT, la Asociación de Profesionales de las Terapias Naturales, ha presentado un decálogo de consejos saludables para ayudarnos a hacer frente a los cambios que se producen con la llegada de la primavera.

Y es que con la llegada de la nueva estación y el buen tiempo nuestro organismo debe adaptarse a distintas alteraciones: más calor, más horas de luz, variación de la humedad… Y aunque, en general, se prefiere el buen tiempo, todas estos cambios influyen en el organismo. La astenia primaveral y, sobre todo las alergias, afectan cada vez más a un gran porcentaje de la población. De forma concreta, aproximadamente una de cada diez personas sufre en mayor o menor medida astenia primaveral, un decaimiento que aparece predominantemente en mujeres entre los 20 y 50 años.

Por otro lado, nos encontramos con las alergias. La alergia es el trastorno inmunológico más frecuente en el ser humano. Alrededor de un 20% de la población da positivo en los tests cutáneos y cerca de un 10% presenta además síntomas molestos.

La situación se agrava en las ciudades por el aumento de la contaminación asociado a la falta de lluvias –sobre todo en este invierno que ya está marcando un récord por ser uno de los más secos de la historia de España. El polen de ciudad es mucho más agresivo ya que la contaminación produce cambios en la estructura de las partículas y éstas tienen mayor capacidad de provocar sensibilización y terminar derivando en alergias.

Por este motivo, APTN_COFENAT ha creado un decálogo que ofrece consejos basados en las Terapias Naturales que minimizan el impacto en nuestro organismo de las alteraciones que se producen por el cambio de estación.

1. En todos los procesos alérgicos, independientemente de que el desencadenante sea o no alimenticio, debemos comenzar por el reajuste dietético.

2. Se recomienda un plan alimenticio acorde con la constitución del sujeto que genere la mínima producción de toxinas digestivas (evitar grasas saturadas, azúcares de absorción inmediata y edulcorantes artificiales).

3. Consumo de una dieta rica en verduras fermentadas ricas en Lactobacillus y ácidos grasos insaturados.

4. Empleo de oligoelementos para tratar la alergia de forma preventiva. Los más frecuentes son el manganeso, que aumenta la producción de anticuerpos y es capaz de inactivar la histamina; el azufre, con propiedades antianafilácticas y desintoxicantes y el fósforo, que se emplea en los periodos agudos cuando es necesario reducir la sintomatología hiperreactiva.

5. La fitoterapia ofrece elementos que ayudan a paliar los síntomas de la alergia como el ajo, eficaz para aliviar las alergias por su alto contenido en quercitina, que retrasa las reacciones inflamatorias; la fumaria, que presenta acción antihistamínica y antiinflamatoria o el grosellero negro, destinado a tratar los procesos inflamatorios en asma.

6. Para los niños, una diversificación tardía de la alimentación y una lactancia maternal prolongada permiten reducir de manera significativa el riesgo de patologías alérgicas precoces.

7. Evitar, en la medida de lo posible, las medicaciones con antibióticos, esteroides… durante periodos prolongados porque modifican el comportamiento reactivo inmunológico y, por consiguiente, favorecen una sensibilidad acentuada.

8. Para la astenia primaveral y con el objetivo de reforzar el sistema defensivo, podemos recurrir a plantas adaptógenas y tónicas, como el ginseng y el eleuterococo, así como a complementos nutricionales que contengan propóleo, equinácea y grifonia.

9. Para paliar los efectos del calor y del incremento de la exposición solar es muy importante mantener una adecuada hidratación del organismo. Con ello logramos además reducir y prevenir las reacciones alérgicas y sus síntomas.

10. La medicina tradicional china, a través de la acupuntura, también ayuda a restaurar el equilibrio energético perdido por los efectos de la alergia. Básicamente, se centra en dos órganos: el hígado, parte fundamental de todas las alergias alimentarias por su función desintoxicante, y el intestino delgado, encargado de depurar los líquidos orgánicos que son de utilidad para elorganismo. Por este motivo,la acupuntura se centra en estimular el punto de tonificación del hígado y la energía defensiva del cuerpo para restablecer el equilibrio.
Puede encontrar más información sobre APTN_COFENAT en www.cofenat.es

viernes, 3 de febrero de 2012

La pequeña Alma y el Sol

Aunque esté ya en muchos sitios de la red, creo que no está de mas compartir con tod@s vosotr@s este pequeño cuento de NEALE DONALD WALSCH

Hernat


.....HABÍA UNA VEZ
UNA PEQUEÑA ALMA QUE DIJO A DIOS:

¡Ya sé quien soy!

Y Dios le contestó:
¡Maravilloso!
¿Quién eres?

La pequeña alma contestó a toda voz.
¡Soy la luz!

Dios sonrió ampliamente:
¡Así es¡ exclamó. "¡Tú eres la Luz¡"

La pequeña alma estaba feliz, porque había comprendido lo que todas las almas del reino trataban de entender.

¡Hurra! ¡Esto es fantástico!

Pero poco después ya no le bastó con saber quién era.
Sentía cierta inquietud en su interior, porque quería ser lo que era.

Así, la pequeña alma volvió a hablar con Dios

(lo cual no es mala idea para todas las almas que quieren ser

Quienes Son realmente),

para comunicarle sus ideas:

¡Hola, Dios!
Ahora que ya se quién soy, ¿es bueno serlo?

Dios respondió:
¿Quieres decir que deseas ser Quien Ya Eres?

Pues verás. Una cosa es saber Quien soy, y otra muy distinta es serlo realmente.
Quiero sentir como es ser la luz.

Pero si ya eres la luz Repitió Dios, sonriendo otra vez.

¡Si, pero quiero saber como se siente serlo! exclamó la pequeña alma.

Creo que debí imaginármelo repuso Dios, riendo
¡Tú siempre has sido la más aventurera¡

Y, tras un instante, la expresión de Dios cambio.
Pero hay una cuestión

¿Qué es? preguntó la almita.

Que no existe otra cosa además de la Luz.

No creé otra cosa que lo que tu misma eres.

Así, no hay un modo sencillo para que experimentes Quien eres,

puesto que no hay nada que no seas.

¿Cómo? repuso la Pequeña Alma inocente, estaba un poco confundida.

Piénsalo de este modo.
Eres como una vela en el sol.
Ya estas allá, junto con millones y millones de otras velas que forman el sol..
Y el sol no podría serlo sin ti, porque le faltaría una de sus velas,

y así no podría brillar tanto.

Pero saber que eres la Luz estando dentro de la Luz ese es el problema.
Tú eres Dios, ¡ya se te ocurrirá algo!

Dios volvió a sonreír:
Ya pensé en algo.
Puesto que no puedes sentirte la Luz al estar en ella, te rodearé de oscuridad.

¿Qué es la oscuridad? Es aquello que tú no eres.
¿Tendré miedo de la oscuridad? gimió la almita.

Solo si así lo quieres respondió Dios.

A decir verdad, no hay nada que temer, a menos que así lo decidas.

Nosotros inventamos todo eso.

Fingimos.

¡Ah! exclamó la pequeña alma, que ya se estaba sintiendo mejor.

Entonces Dios explicó que, para poder experimentar cualquier cosa,

se requiere de su opuesto..

Ese es un gran don, porque sin él no podrías conocer como es todo lo demás.

No podrías saber qué es lo caliente sin lo frío, el arriba sin el abajo,

lo rápido sin lo lento.

No podrías saber que es la izquierda sin la derecha,

el acá sin el allá,

el ahora sin el después.

Y así concluyó Dios, al verte envuelta en la oscuridad,

no cierres el puño ni alces la voz para maldecirla.

Más bien, sé Luz entre las tinieblas, y no te enojes por ello.
De ese modo sabrás Quien Eres Realmente,

y también los demás lo sabrán.

Permite que tu luz brille para que todos sepan que eres alguien muy especial.

¿Quieres decir que está bien que los demás sepan que soy alguien muy especial? inquirió la Pequeña Alma.

¡Por supuesto! rió Dios, ¡Esta muy bien!

Pero recuerda que especial no quiere decir mejor.

Todos son especiales, cada uno a su modo.

Pero hay muchos que no lo recuerdan.

Entenderán que está bien que sean especiales

sólo cuando tú mismo sepas que está bien ser especial.

¡Fantástico! exclamó la almita, quien bailaba,

reía y daba saltos de felicidad.

¡Puedo ser todo lo especial que quiera!

Si, y puedes serlo a partir de ahora mismo agregó Dios,

quien bailaba y saltaba y reía con la pequeña Alma.

¿Qué parte de lo especial quieres ser?

¿Qué parte de lo especial? No te entiendo.

Verás le explicó Dios:

Ser la Luz es ser especial, y eso está hecho de muchas partes.
Ser generoso es ser especial.
Ser amable es ser especial.
Ser creativo es ser especial.
Ser paciente es ser especial.

¿Se te ocurren otros modos de ser especial?

La pequeña Alma quedó en silencio por un instante:

¡Se me ocurren muchas formas de ser especial! Exclamó luego.
Es especial ayudar a los demás.
Es especial compartir.
Y ser amistoso también es ser especial.
¡Ser considerado con los demás es ser especial!

¡Así es! concordó Dios.

Y tú puedes ser todas esas cosas,

o cualquier otra parte de lo especial que desees ser,

en cualquier momento.

Eso significa ser la Luz.

¡Ya sé lo que quiero ser! anunció la Pequeña Alma, muy emocionada.
Quiero ser la parte de lo especial llamada perdonar.
¿No es especial perdonar?
Oh, si aseguro Dios.

Eso es muy especial..

Entonces, eso quiero ser.

Quiero perdonar.
Quiero experimentarme a mi misma de ese modo.

Bien dijo Dios.
Pero hay algo que debes saber.

La Pequeña Alma comenzaba a impacientarse.
Parecía que siempre había complicaciones.
¿De qué se trata? suspiró

No hay nadie a quien perdonar.
¿Nadie? La Pequeña Alma apenas podía creer lo que estaba oyendo.

¡Nadie! repitió Dios.
Todo cuanto hice es perfecto.
No hay una sola alma en toda la creación que sea menos perfecta que tu.
Mira a tu alrededor.

Entonces la Pequeña Alma se dio cuenta de que

se había reunido una gran multitud.

De todo largo y ancho, de todos los rincones del Reino,

habían venido almas,

porque se había corrido la voz de que la Pequeña Alma

sostenía una extraordinaria conversación con Dios,

y todos querían oír lo que decían.

Viendo a las incontables almas reunidas, la almita tuvo que coincidir:

nadie parecía ser menos maravilloso,

menos magnifico o menos perfecto que ella misma.

Tal era el esplendor de las almas reunidas y tan brillante era su Luz,

que la Pequeña Alma apenas podía sostener su mirada.

¿A quién perdonar entonces? preguntó Dios.

¡Oh, creo que esto será muy aburrido! gruño la almita.
Quería experimentarme como El Que Perdona.
Quería saber cómo es esa parte de lo especial.

Y, así, supo como es estar triste.

Pero entonces un Alma amistosa salió de entre la multitud:
No te preocupes Pequeña ”le dijo. Yo te ayudaré.

¿De verdad? replicó, con el rostro iluminado.

¿Pero qué puedes hacer?

Puedo darte a alguien para que lo perdones.

¿Puedes?

¡Desde luego! canturreó el Alma amistosa.

Puedo ir a tu siguiente vida y hacer algo para que lo perdones.

Pero ¿Por qué habrías de hacerlo? preguntó la Pequeña Alma.
Tú que eres un Ser de tan absoluta perfección.

Tú que vibras con gran rapidez creando una luz tan brillante

que apenas puedo verla.
¿Qué podría hacer que frenaras tu vibración hasta que tu luz

se hiciera oscura y densa?
¿Qué podrías hacer tú, que eres tan ligera como para bailar en las estrellas y

desplazarte por el Reino a la velocidad del pensamiento,

entraras a mi vida y te volvieras pesada como para hacer una cosa tan mala?

Es muy fácil repuso el Alma Amistosa.
Lo haría porque te amo.

A la Pequeña Alma le sorprendió la respuesta.

No te asombres le dijo el Alma Amistosa.
Tú hiciste lo mismo por mí. ¿No lo recuerdas?

Hemos bailado juntas muchas veces, por eones y eras.

Durante todos los tiempos y en muchos lugares hemos jugado juntas.

Simplemente no lo recuerdas,

Ambas hemos sido todas las cosas.

Ya fuimos el Arriba y el Abajo,

la Izquierda y la Derecha..

Fuimos el Acá y el Allá,

el Ahora y el Después,

Fuimos lo Masculino y lo Femenino,

lo Bueno y lo Malo.

Tu y yo Fuimos la víctima y el villano.

Así, nos hemos reunido muchas veces,

la una dando a la otra la oportunidad exacta y perfecta

para expresar y experimentar Quienes Somos Realmente.

De ese modo añadió el Alma Amistosa,

llegaré a tu próxima vida y seré el malo.

Haré algo realmente terrible,

y entonces podrás experimentarte

como El Que Perdona..

¿Que harás? preguntó la Pequeña Alma, un poco nerviosa.
¿Que puede ser tan terrible?

Oh, ya pensaremos en algo replicó el Alma amistosa, con un guiño.
Segundos después, pareció tornarse muy seria y murmuro:
Tienes razón en algo.

¿En qué? quiso saber la almita.

Tendré que frenar mi vibración y hacerme muy pesada para hacer ese algo no tan bueno,

Fingiré que soy alguien muy distinto a quien realmente soy.

Por eso te pediré un favor a cambio.

¡Si, lo que quieras exclamó la Pequeña Alma y comenzó a cantar y bailar,

Podré perdonar, podré perdonar!

Pero notó que el Alma Amistosa seguía muy callada.

¿Qué quieres? le preguntó. ¿Qué puedo hacer por ti?
¡Eres todo un ángel por estar dispuesta a hacer tal cosa por mí!

¡Claro que el Alma Amistosa es un ángel! interrumpió Dios
¡Todos lo son! Siempre recuerda eso que solo ángeles envío.

Y así, la Pequeña Alma quiso más que nunca satisfacer

la petición del Alma amistosa:
¿Qué puedo hacer por ti? volvió a preguntar.

En el momento que te golpee y te despedace repuso el Alma Amistosa

. Cuando te haga lo peor que pudieras imaginarte, en ese mismo instante

¿Qué? interrumpió la Pequeña Alma. ¿Qué¦?

El Alma amistosa está aun más seria:
Recuerda quien soy realmente.

¡Si, así será! exclamó el Alma Inocente.

¡Te lo prometo!

Siempre te recordaré tal y como te veo aquí y ahora.

Muy bien repuso el Alma Amistosa, porque pondré tanto empeño en fingir,

que olvidaré quien soy.

Y si tú no me recuerdas como soy realmente,

no podré acordarme durante mucho tiempo.

Y si olvido quien soy, incluso tú olvidarás Quien Eres,

y las dos estaremos perdidas.

Entonces necesitaremos que venga otra alma

para que nos recuerde a Ambas Quienes Somos.

¡No, no será así! prometió otra vez la Pequeña alma.

¡Te recordaré!

Y te agradeceré por darme ese don,

la oportunidad de experimentarme como Quien Soy.

Así acordaron, y La Pequeña Alma fue hacia una nueva vida,

emocionada por ser la Luz, que era muy especial,

y por ser esa parte de lo especial que se llama Perdonar.

Y esperó ansiosamente poder experimentarse

como Perdón y agradecer lo que hiciera

la otra alma para que fuera posible.

En todo momento de esta vida, cada vez que apareció en escena una nueva alma,

ya fuera que trajese felicidad o pesar (y especialmente si traía pesar),

la Pequeña Alma pensó en lo que Dios le dijo.

Siempre recuerda que no envío más que ángeles



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Queridos Padres,
Y a todos los que aman a los niños.....

Esta maravillosa historia da a los niños una nueva manera de ver porque a veces suceden cosas malas

y una nueva forma de lidiar con ellas cuando ocurren.
También nos enseña que está muy bien considerarnos especiales y

dejar que los demás lo sepan.

Finalmente muestra que Dios ama a todos del mismo modo,

y que incluso a quienes no consideramos nuestros amigos pueden ser ángeles enviados por Dios,

que vienen para darnos un don, el de crecer en la tolerancia,

la comprensión y el perdón, y la oportunidad de ser quienes realmente somos.

Esta parábola apareció de forma ligeramente distinta en Conversaciones Con Dios 1,

y la narré en las ciudades de los Estados Unidos

donde se me invitó a pronunciar conferencias u ofrecer charlas

desde los púlpitos de varias iglesias.

La recreé como un libro para niños, con ilustraciones a color,

debido a los comentarios de tanta y tantas personas que me escribieron

o que hablaron conmigo después de las conferencias, opinando que

sería un cuento para niños perfecto.

Creo que esta parábola vino directamente de Dios,

y sé que cualquier niño que la conozca quedará bendecido por ella.

Gracias por amar a los niños suficientes como para darles esta historia.

NEALE DONALD WALSCH
Ashland, Oregón
Enero 1998