El Silicio, un mineral olvidado.

Según la mayoría de paleontólogos, el hombre moderno se desarrolló en África, hace entre 100.000 y 300.000 años. En estos últimos 100.000 años, los expertos creen que la biología humana no ha evolucionado de manera significativa. En consecuencia, afirman que nuestras necesidades alimenticias son dictadas más por aquellas que nuestros ancestros comieron que no las que comemos hoy en día. Ciertos alimentos de nuestros ancestros han desaparecido totalmente de nuestra dieta moderna, sobretodo los órganos internos, el tuétano, la piel, los tendones, los cartílagos, los pescados óseos y las plantas fibrosas. Al revés de la dieta actual, estos alimentos eran muy ricos en silíceo.
Contrariamente a lo que se ha creído durante mucho tiempo, el silíceo es uno de los doce elementos mayoritarios de la composición elemental de los organismos. El silíceo, incluso en estado de trazas, juega un rol biológico mayor y debe de ser considerado como un elemento esencial de la vida. Es sobretodo necesario para un crecimiento normal en la mayoría de las especies, como así también por su efecto catalizador y por su aporte energético.
La sangre humana lo contiene aproximadamente 10mg por litro. El organismo contiene más o menos 7g. Más que hierro (3 a 3.5mg), mucho más que cobre (100ª 150mg), aún más que cobalto, de níquel, de zinc…
Está presente principalmente en los huesos, las paredes vasculares, el bazo, los tendones, los músculos, las suprarrenales, el páncreas, el hígado, los riñones, el corazón, la tiroides y el timo.
Estudios recientes han demostrado que el feto humano es muy rico en silicio, y que esta reserva es la que producirá la formación de huesos y todos los tejidos de sostén.
El decrecimiento en silicio con la edad de los tejidos más ricos (piel, arterias, timo) es enorme: superior al 80% entre la madurez sexual y el final de la vida.

Según las últimas investigaciones, un déficit o carencia de silicio puede traernos los siguientes inconvenientes:
Dolores y esclerosis del sistema óseo y muscular. (Huesos frágiles, problemas con los Tendones, alteraciones osteoarticulares, retraso del crecimiento, etc.)
Problemas en la piel, los cabellos y las uñas. (Piel deshidratada, envejecida, uñas y cabellos frágiles, etc.)
Deficiencia de elasticidad en las Arterias y en general de las vísceras y del Tejido conjuntivo.

Bibliografía: Laboratorios Dexsil

La cura de savia y zumo de limón

La cura de savia y zumo de limón

Es el tratamiento ideal para desintoxicar el organismo. No se trata ni de un medicamento ni de una forma de alimentación, sino de una cura a base de zumo de limón y sirope de savia que le proporciona al cuerpo la posibilidad de recuperarse, aumentar sus defensas, liberar depósitos grasos en exceso y producir nuevos anticuerpos, conservando el bienestar general y la plena capacidad de rendimiento.

No se dirige contra una forma particular de enfermedad, pero puede ser una terapia para todo tipo de patologías: alergias, asmas, afecciones dermatológicas o ginecológicas, hipertensión, artritis, reumatismo, estreñimiento, gases, etc...

No puede sobrevenir ningún daño a la salud mientras se realiza la cura porque el cuerpo se abastece de todos los nutrientes necesarios y el metabolismo se refuerza.
Distintas formas de realizar la cura:

a) EL AYUNO COMPLETO. La cura auténtica está basada en la milenaria terapia del ayuno. Ayunar significa vivir por un tiempo determinado de las propias reservas. Ayunar no es “pasar hambre”. Además mientras se realiza la cura, el cuerpo aprovecha para deshacerse de los detritus, de la toxicidad y de las grasas superfluas que se han acumulado en el organismo progresivamente, permitiendo a los órganos regenerarse y reactivar su funcionamiento. La desintoxicación potencia nuestras facultades mentales, la concentración y mejora la memoria.

La cura completa dura de siete a diez días, en los cuales sólo se debe ingerir el preparado de sirope de savia de palma y arce y ningún otro alimento. En cada jornada se tomarán de ocho a diez vasos grandes del preparado, uno cada dos horas aproximadamente. Se completa con una infusión laxante suave antes de la primera toma del día y otra antes de acostarse.

Mientras se está haciendo la cura sólo se podrán tomar además infusiones (si padece algún tipo de dolencia es aconsejable que sean especificas para ella) y abundante agua.

Después de la cura hay que realizar una transición alimentaria correcta de 2 a 3 días con zumos de fruta, caldos vegetales, etc. A continuación se recomienda aprovechar todo el efecto positivo de la cura de savia y limón y continuar sobre unas bases sanas de nutrición. Muy conveniente resulta además la cura reconstituyente de polen durante un mes, por ejemplo, con el Polen Apibal activo, que provee al cuerpo de todos los minerales y oligoelementos y está indicado específicamente para complementar el ayuno con savia y limón.
b) EL SEMI-AYUNO. Cada noche, mientras dormimos, ayunamos, o sea, que no ingerimos alimentos y dejamos que el organismo se ocupe de sí mismo, que se regenere, purifique y recupere sus energías gastadas, en gran parte en la digestión y asimilación de comida. Con el desayuno rompemos este proceso de recuperación y auto-limpieza del ayuno nocturno.

El propósito de semi-ayuno es el de prolongar este periodo de ayuno nocturno, sustituyendo el desayuno y/o cena por dos o tres vasos de sirope de savia, limón y agua y así ofrecer al organismo mayor tiempo para su descanso y recuperación. Para que el semi-ayuno sea más eficaz, convendría en lo posible suprimir durante esta cura los alimentos siguientes, que por su contenido en toxinas retrasarían la acción depurativa del semi-ayuno nocturno: sal, embutidos, carnes rojas, fritos, pan blanco, harinas refinadas, café, alcohol, bebidas carbónicas, lácteos, etc.
Este semi-ayuno se recomienda como preparación para personas que quieran llevar a cabo la cura completa y para quienes no se sientan dispuestos o preparados para hacerla pero quieren reducir su peso y mejorar su salud. Duración recomendada: entre 10 y 30 días.
Para un vaso grande del preparado se necesita:

• Dos cucharadas soperas de zumo de limón fresco (aprox. ½ limón).

• Dos cucharadas soperas del auténtico sirope de savia.

• Una pizca de pimienta de cayena en polvo (pimentón picante).
Estos ingredientes se mezclan en un vaso de agua tibia o fría, a gusto.

Es muy importante evacuar diariamente.

• El olor corporal puede acentuarse durante la realización del ayuno o semi-ayuno.

• Si hay sensación de hambre, se puede aumentar el número de tomas.

• Durante los primeros días del ayuno se pueden presentar ocasionalmente ligeras cefaleas, nauseas, etc., debido a la expulsión de toxinas (crisis curativa), que no tienen ningún peligro y desaparecerán.




El autentico sirope de savia esta compuesto por la savia de arce C+ de cultivo biológico certificado y de la savia de palma, obtenida por palmas crecidas en plena selva tropical. La savia de arce C+ proviene de los bosques de arce del Norte de América, donde los indios ya conocían el arte de extraer de este árbol su dulce savia y preparar con ella sirope. Para la cura se utiliza únicamente el sirope de arce C+, la última cosecha del arce que aporta al cuerpo muchas más sales minerales y oligoelementos que el sirope de arce grado A, el más corriente. Así como en el hemisferio nórdico hay un solo tipo de arce que produce dulce savia, también en el trópico hay una sola clase de palma de cuya savia se obtiene esta miel, la palma de arén.

El sirope de palma contiene la cantidad de sodio y potasio necesarios para el funcionamiento de las células y la desintoxicación del cuerpo. Mezclándolos en la proporción correcta se obtiene el sirope de savia, muy rico en oligoelementos y otros nutrientes, que garantizan el éxito de la cura, al suministrar junto al zumo de limón, lo necesario para el buen funcionamiento del organismo durante los 10 días de la cura. Para garantizar el éxito de la cura es muy importante utilizar el sirope auténtico que no contiene ni conservantes ni colorantes ni aditivos químicos y rechazar imitaciones.
Una ampliación a toda la cura, forma de realizarla y sus efectos, así como reacciones de personas que la han realizado pueden encontrarse de manera muy ampliada en el libro del autor K.A. Beyer, “La Cura de Savia y Zumo de Limón” de Ediciones Obelisco.

Extraído de Evicro.net

La Gran Invocación

Al acabar un año y empezar uno nuevo, existe la costumbre de felicitarnos y desearnos feliz año entre parientes, amigos y conocidos. Para la transición de este año he elegido un tema para poderle desear lo mejor a nuestra eterna compañera a la que siempre estaremos unidos… “La Humanidad”, con la cual vivimos para bien y para mal, en la riqueza y en la pobreza, en la salud y en la enfermedad, aquí y ahora.
¡Feliz año Nuevo!
Hernat.

La Gran Invocación es una plegaria mundial traducida a más de 75 idiomas y dialectos.

La belleza y la fuerza de esta Invocación reside en su sencillez y en que expresa ciertas verdades esenciales, que todos los hombres aceptan innata y normalmente

El Día Mundial de Invocación es construido cada año con el aporte de muchos grupos y organizaciones esparcidos por todo el mundo: Buena Voluntad Mundial, Unidades de Servicio, Grupos Universalistas y de Buena Voluntad, Grupos de Servicio Social y ONG's, Grupos filosóficos, éticos y religiosos, esoteristas, meditadores, metafísicos, reikistas, practicantes de yoga, etc, etc, etc.
La fecha del Día Mundial de Invocación se determina de la misma manera. Se observa dos meses después del Festival Cristiano de Pascua y un mes después del festival Budista de Wesak.

Toda la Invocación se refiere a ese inminente, influyente y revelador depósito de energía, causa inmediata de todos los acontecimientos sobre la Tierra, que indican el nacimiento de algo nuevo y mejor; estos acontecimientos demuestran el avance de la conciencia humana hacia una mayor luz.

La Gran Invocación (LGI) no pertenece a religión, sector o grupo alguno.
Es propiedad de toda la Humanidad
Empleándola o estimulando a otros para que la reciten, no se favorece a ningún grupo ni organización determinada.
Fuentes: La Gran Invocación .org

LA GRAN INVOCACION

Desde el punto de Luz en la Mente de Dios,
Que afluya luz a las mentes de los hombres;
Que la Luz descienda a la Tierra.

Desde el punto de Amor en el Corazón de Dios,
Que afluya amor a los corazones de los hombres;
Que Cristo retorne a la Tierra.

Desde el centro donde la Voluntad de Dios es conocida,
Que el propósito guíe a las pequeñas voluntades de los hombres;
El propósito que los Maestros conocen y sirven.

Desde el centro que llamamos la raza de los hombres,
Que se realice el Plan de Amor y de Luz
Y selle la puerta donde se halla el mal.

Que la Luz, el Amor y el Poder restablezcan el Plan en la Tierra


Enlaces con explicaciones, historia y videos de La Gran Invocación:

Web La Gran Invocación,org
Web Evolución a través del conocimiento
Web Sabiduria arcana.org
Video de Google: La Gran Invocación - First Light
Video de You Tube: Dia Mundial de Invocación (Inglés, sub.Spain.)
Traducciones: Catalá, Eusquera, Gallego, Etc.

BARAKA

Documental filmado en 24 países que narra, en términos eminentemente visuales, aurales y musicales, la evolución de la Tierra y de la Humanidad, al mismo tiempo que señala las formas en que el ser humano se ha relacionado con su medio ambiente. La aparente fragilidad de la vida humana es contrastada con la grandeza de sus obras, al mismo tiempo que se subraya la desigual relación entre hombre y naturaleza. En medio de estos contrastes, la espiritualidad de la Humanidad surge como el elemento más importante que la distingue de otras especies.

Texto Spiritual Visión

El resfriado (III). Las plantas medicinales.

EQUINACEA
(Equinácea purpúrea)

El inmunoestimulante natural

El nombre Equinácea corresponde a un género de plantas de Norteamérica caracterizadas por flores de color rojizo púrpura.
Su descubrimiento se debe al Dr. Meyer, un científico del siglo XIX, que pudo observar sus propiedades mientras convivía con los indios americanos, quienes ya la utilizaban para la curación de heridas y mordeduras de serpientes. Al cabo de sus estudios pudo descubrir que se trataba de un importante recurso terapéutico, pues su raíz contenía una elevada cantidad de principios activos estimulantes del sistema inmune.
La composición química de esta planta es compleja y parece probable que los efectos terapéuticos sean debidos a una acción sinérgica de todos sus componentes.
En 1991 los investigadores H.Wagner y A. Proskch de la Universidad de E. Munich publicaron el descubrimiento de dos polisacáridos de la Equinácea purpúrea que estimulaban la actividad de las células T y macrófagos.
Asimismo se ha demostrado que debido a su contenido en polisacáridos, la Equinácea posee una importante actividad antiinflamatoria y antiedematosa a través de la inhibición de la hialuronidasa. Por bloqueo de este enzima que las bacterias utilizan para penetrar en los tejidos, la Equinácea impide que se destruyan las barreras de defensa y se extiendan las infecciones.

SAUCE (Sálix alba)
Un eficaz antiinflamatorio

La corteza del Sauce blanco contiene como principios activos heterósidos de fenoles simples, especialmente el salicósido, que en el organismo, se transforma en ácido salicílico, responsable de la acción antiinflamatoria, analgésica y antipirética del sauce, convirtiéndole en un eficaz aliado para aliviar las molestias del resfriado.

La actividad antiinflamatoria se debe a la acción inhibitoria que produce el ácido salicílico sobre la enzima ciclooxigenasa 2 (COX-2), reduciendo la síntesis de las prostaglandinas. De este modo, disminuye la vasodilatación, la permeabilidad capilar y la consecuente inflamación en la mucosa respiratoria. Los efectos analgésicos del sauce se deben a la acción indirecta sobre el sistema nervioso central; al disminuir la síntesis de prostaglandinas, el sauce reduce la percepción del dolor.

SAÚCO

(Sambucus nigra)

El Saúco crece en Europa y Norteamérica. Los nativos americanos ya utilizaban las flores y bayas de esta planta para tratar las infecciones, inflamación o problemas de la piel.

Las flores de Saúco contienen vitaminas A, B y C, y entre sus principios activos podemos encontrar flavonoides derivados de la quercitina, mucílagos, azúcares reductores y ácidos orgánicos.

Un reciente artículo publicado en The Journal of Alternative Medicine afirma que los flavonoides contenidos en el Saúco son los principales responsables de la eficacia de esta planta en la gripe y en el resfriado común. Los flavonoides derivados de la quercitina inhiben a la hematoglutinina, una glicoproteína que los virus utilizan para atacar células sanas. De este modo el Saúco bloquea la entrada de virus y frena la expansión de la infección. El artículo se basa en diversos estudios realizados sobre pacientes con síntomas catarrales, a los que, tras administrarles un extracto estandarizado de Saúco, mostraron una mejoría notable de las molestias y duración del resfriado.

El guerrero pacífico

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Película basada en el libro “El guerrero pacífico” de Dan Millman (Editorial Sirio 2002)

Sinopsis de la película:
Dan Millman (Scott Mechlowicz) es un joven deportista de éxito y campeón olímpico que lo tiene todo en la vida: fama, fortuna y chicas. Pero su vida dará un vuelco cuando, un día, conoce en una gasolinera a un viejo extraño(Nick Nolte) al que llama Sócrates que le enseñará a vivir como un “guerrero pacífico” introduciéndole en nuevos mundos de fuerza y entendimiento

Con él superará un grave accidente de moto y aprenderá a vivir disfrutando de cada momento..

Año de estreno: 2006.

El resfriado y la gripe (II). El Sistema Inmunitario.

La primera, y a la vez más importante barrera contra los virus responsables del resfriado es la mucosa de las vías respiratorias; las células de la mucosa producen constantemente una secreción líquida que retiene virus, bacterias, partículas de polvo y pequeños cuerpos extraños inhalados.

Otras células (los cilios) tienen un mecanismo de defensa específico que permite evacuar estas mucosidades. Mientras las medidas de defensa de la mucosa funcionen sin dificultad, ni virus ni bacterias suponen un peligro serio para nosotros.

Pero si las medidas de defensa de la mucosa dejan de funcionar, los virus pueden penetrar en las células y multiplicarse en ellas. En cuanto esto ocurre la célula atacada forma interferón, una sustancia que inhibe la multiplicación de los virus en las células circundantes. Y si esto no es suficiente, actúan los fagotitos destruyendo a las células infectadas. El cuerpo además es capaz de defenderse a través de los anticuerpos liberados por los linfocitos, células de reconocimiento de virus y bacterias.

Algunas medidas naturales:

• Guardar reposo si el malestar o la fatiga son acentuados.
• Beber abundante agua, ya que fluidifica las secreciones.
• Ingerir una dieta ligera en la que no falten zumos y caldos que aporten vitaminas y sales minerales. Hay que evitar el exceso de hidratos de carbono refinados y de grasas animales, pues tienden a debilitar el sistema inmunitario.
• Ayudarse de sustancias naturales que de forma local, alivien la congestión nasal.
• Otras medidas que pueden ayudarle es humidificar el aire, realizar vahos con plantas aromáticas como eucalipto y tomillo, o hacer gárgaras con una solución salina.

Vitaminas y minerales:

Hasta la fecha, los únicos tratamientos específicos contra el resfriado están enfocados a prevenir la infección y a combatir las molestias, tales como el dolor de garganta, congestión nasal, mucosidad, tos o estornudos. Son muchos los nutrientes que nos ayudan a potenciar nuestras defensas y a luchar contra los virus una vez que estos ya nos hayan atacado.

La vitamina C constituye una importante arma contra los resfriados. Durante muchos años esta vitamina se ha considerado eficaz para la prevención del resfriado común. Sin embargo recientes investigaciones han confirmado los efectos beneficiosos de administrar este nutriente cuando aparezcan los primeros síntomas del resfriado, aplacando la intensidad o incluso reduciendo la duración del catarro. Suplementar la dieta con ácido ascórbico o Acerola como fuente del mismo, incrementa el nivel de interferón, anticuerpos y linfocitos en sangre. Contribuye así a hacer frente a las infecciones virales y bacterianas, reforzando nuestras defensas y frenando las molestias.

Asimismo, diversas investigaciones proponen al Zinc como otro nutriente alternativo en el tratamiento del resfriado. En base a ello, expertos de la Universidad de Wayne State (Michigan) realizaron un estudio en el cual los individuos que presentaban molestias catarrales y recibieron Gluconato de Zinc, presentaron una menos duración de los síntomas, así como una disminución de su severidad. Parece ser que el Zinc desempeña diversos papeles en el tratamiento del resfriado común; por una parte, se une a proteínas de la superficie del virus e impide de este modo la replicación viral y la formación de la membrana proteica requerida por el virus para atacar a las células. Por otra parte, estimula la producción de interferón, modulando la respuesta defensiva del sistema inmune. Otra teoría propone al zinc como inhibidor del metabolismo de las prostaglandinas, hecho que explica su capacidad para aliviar las molestias del resfriado.

La administración de zinc durante periodos prolongados puede conducir a una deficiencia de cobre, por lo que es conveniente combinar los suplementos de zinc con el aporte de este mineral.

Sin embargo, las vitaminas y minerales no son los únicos elementos con capacidad para combatir las infecciones. Los botánicos llevan largo tiempo ponderando las virtudes de determinadas plantas por sus efectos inmunoestimulantes, antisépticos, expectorantes, antitusígenos, analgésicos o febrífugos. Los componentes naturales de estas plantas fortalecen la resistencia de nuestro organismo y además mitigan o alivian la sintomatología característica.

La Acerola:

Planta rica en vitamina C que incrementa el nivel de interferón, anticuerpos y linfocitos en sangre. Contribuye así a hacer frente a las infecciones virales y bacterianas, reforzando nuestras defensas y frenando las molestias.

No estás deprimido....estás distraído

Extraordinário vídeo de Facundo Cabral, que lo disfruteís:



Facundo Cabral es un cantautor argentino nacido el 22 de mayo de 1937 en la ciudad de La Plata, Provincia de Buenos Aires, Argentina. A temprana edad, su padre abandonó el hogar dejando a su madre con sus tres hijos, los cuales emigraron hacia Tierra del Fuego, al sur de Argentina.
Cabral tuvo una infancia dura y desprotegida, convirtiéndose en un marginal al punto de ser encerrado en un reformatorio. Al poco tiempo consigue escapar y según cuenta encontró a Dios en las palabras de Simeón, un viejo vagabundo.
Se traslada a Tandil, donde realiza todo tipo de tareas, limpiando veredas o como peón en las cosechas.
En 1959 ya tocaba la guitarra y cantaba folklore, siendo sus ídolos Atahualpa Yupanqui y José Larralde, se traslada Mar del Plata, ciudad balnearia a Argentina, y solicita trabajo en un hotel, el dueño lo ve con su guitarra y le da la oportunidad de cantar.
Así comenzó su carrera dedicada a la música, siendo su primer nombre artístico "El Indio Gasparino" , sus primeras grabaciones eran las llamadas comerciales y no tuvieron mayor repercusión, convirtiéndose luego en Facundo Cabral.

En 1970, graba No soy de aquí, ni soy de allá y su nombre es conocido alrededor del mundo, graba en nueve idiomas con cantantes de la talla de Alberto Cortez, Julio Iglesias, Pedro Vargas y Neil Diamond entre otros.

En reconocimiento a su constante llamado a la paz y al amor, en 1996 la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (Unesco) lo declaró “Mensajero Mundial de la Paz”.

Fuentes: web el místico,Wikipedia, You tube

Enlace a la web de Facundo Cabral

El resfriado y la gripe(I). Síntomas.

El resfriado común, también llamado catarro o enfriamiento, es una infección vírica del aparato respiratorio, que normalmente cursa sin fiebre, y que se manifiesta con inflamación de las vías respiratorias, incluyendo nariz, senos paranasales, garganta, laringe e incluso tráquea y bronquios.

La abundante mucosidad, los estornudas, la tos, el dolor de cabeza, y el malestar general son molestias que aparecen como consecuencias de las modificaciones inflamatorias propias de la infección viral.

La aparición del resfriado común guarda una estrecha relación estacional, y se ha podido observar que aparecen tres picos de mayor incidencia a lo largo del año: uno en otoño, otro hacia la mitad del invierno, y el último en primavera.

El resfriado común puede estar causado por una amplia variedad de virus, aunque los rinovirus son los responsables de entre un 30% y un 60% de los casos.

Otros virus frecuentemente asociados al resfriado son los virus paragripales /parainfluenza), los virus sincitiales respiratorios y los coranovirus. El tipo de virus predominante suele variar según la estación del año. Así por ejemplo, los resfriados de primavera, verano y otoño están causados frecuentemente por picornavirus, mientras que los resfriados que aparecen al final del otoño y en invierno suelen ser infecciones de paramixovirus o mixovirus.

Es un proceso que se contagia fácilmente, ya que los virus son trasmitidos a través del contacto con objetos o partículas de saliva lanzadas al hablar o estornudar.

No se sabe claramente cuáles son los factores que predisponen a los individuos a resfriarse; parece ser que el enfriamiento de la superficie corporal no da lugar por sí misma a la aparición de resfriados. Sin embargo estos estados producen una vasoconstricción que provoca el descenso de la temperatura de la mucosa nasal que podría favorecer la entrada y multiplicación de los virus causantes del resfriado.

Otro factor determinante es el estado de salud del individuo; la fatiga excesiva, el estrés emocional y la existencia de alteraciones de tipo alérgico, son factores que pueden facilitar la infección.

En general, el resfriado común no provoca mayores complicaciones, aunque siempre deben tener cuidado especial los ancianos y enfermos o personas debilitadas, en las que cualquier infección vírica, por leve que sea, puede progresar a infecciones bacterianas secundarias.

El resfriado común es un proceso “autolimitante”, lo que significa que sigue un curso de curación espontánea y de corta duración (en torno a una semana). Tras el periodo de incubación comienzan a aparecer molestias nasales como estornudos y rinorrea (mucosidad excesiva). También puede sentirse picor, dolor de garganta y malestar general.

La congestión nasal suele ser el síntoma predominante; la causa más frecuente de la congestión es la inflamación de la delicada membrana mucosa que tapiza el interior de las cavidades nasales, y el aumento de permeabilidad capilar, hechos que tienen como resultado la aparición aumentada de moco. Los receptores de las vías respiratorias son estimulados por la abundante mucosidad, provocando la tos, que suele aparecer días más tarde. En algunos casos, fundamentalmente en niños, puede aparecer dolor y sensación de bloqueo de los oídos.

El resfriado común NO suele cursar con fiebre, pero en algunos casos, la inflamación ocasionada en la mucosa produce la liberación de sustancias denominadas “pirógenas” que producen un aumento de temperatura corporal.

Resfriado y gripe:

La gripe, gripa o influenza es una enfermedad infecciosa de aves y mamíferos causada por un tipo de virus de ARN de la familia de los Orthomyxoviridae.

En los seres humanos afecta a las vías respiratorias; inicialmente puede ser similar a un resfriado y con frecuencia se acompaña de síntomas generales como fiebre, dolor de garganta, debilidad, dolores musculares, dolor estomacal (mialgias), articulares (artralgias), y de cabeza (cefalea), con tos (que generalmente es seca y sin mucosidad) y malestar general. En algunos casos más graves puede complicarse con pulmonía (neumonía), que puede resultar mortal, especialmente en niños pequeños y sobre todo en ancianos. Aunque se puede confundir con el resfriado (catarro) común, la gripe es una enfermedad más grave y está causada por un tipo diferente de virus.También puede provocar, más a menudo en niños, náuseas y vómitos, que al ser síntomas de gastroenteritis hace que se denomine gripe estomacal o abdominal.

Los síntomas de la gripe comienzan de manera brusca (por ello se suele recordar incluso la hora exacta de aparición): entre 18 o 72 horas (periodo de incubación muy corto) tras el contacto con el virus y la infección. Los primeros síntomas suelen ser estornudos con sensación de resfriado, fiebre alta de hasta 39 °C, cansancio intenso (astenia), con dolores musculares y articulares. El malestar general suele provocar el encamamiento del paciente durante dos o tres días, con dolores musculares generalizados (de mayor intensidad en espalda y piernas) y con persistente dolor articular, más intenso en ambas rodillas.

De forma general se puede afirmar que los síntomas del resfriado son muy similares a los de la gripe, aunque esta última suele ir acompañada de fiebre y dolor de articulaciones.

Diferencias sintomáticas:

Síntoma - Resfriado - Gripe

Congestión nasal, rinorrea - Si - A veces

Estornudos - Si - A veces

Dolor de garganta - Frecuente - A veces

Tos - Frecuente - Muy común

Dolor de cabeza - A veces - Sí

Fiebre - A veces - Sí

Fatiga, debilidad - Moderada - Severa

Dolores musculares y articulares - A veces,leve - Sí

Información del Ministerio de Sanidad:

¿Existe alguna posibilidad de diferenciar los síntomas de gripe pandémica (H1N1) con respecto a un proceso gripal habitual?

Los síntomas de las gripes (estacional y pandémica (H1N1) 2009) son muy similares, sólo se puede determinar si es uno u otro virus mediante pruebas de laboratorio.

¿Cómo se distingue una gripe de un catarro?

Ambas enfermedades son procesos víricos. Los procesos gripales, además de tener síntomas catarrales (tos, aumento de la mucosidad nasal, picor y dolor de garganta) presentan fiebre alta (más de 38º C), dolores musculares y articulares, intenso malestar general y cansancio generalizado.

¿Cuál es la gravedad de la nueva gripe (H1N1) 2009?

Hasta el momento la enfermedad, es leve en la mayoría de los casos. Lo más frecuente es que la gripe evolucione favorablemente en 2- 4 días aunque se pueda continuar con tos una semana y sentir cansancio durante un par de semanas después del inicio de los síntomas.

Debe contactar con los servicios sanitarios lo antes posible cualquier persona que presente alguno de los siguientes síntomas ya que pueden indicar progresión hacia una gripe más grave:

• En caso de que aparezca:
• Dificultad para respirar.
• Empeoramiento repentino.
• Empeoramiento pasados ya siete días de la enfermedad.
• Dolor en el pecho.
• Expectoración sanguinolenta.
• Aspecto azulado o amoratado de la piel y de los labios.
• Mareo o alteraciones de la conciencia.
• Fiebre elevada que persista más de tres días.
• Caída de la tensión arterial.
• Otros síntomas diferentes a los habituales de la gripe.
• En niños, se recomienda prestar atención a los siguientes signos:
• Respiración acelerada.
• Dificultad para respirar.
• Dificultad para despertarse.
• Erupciones en la piel.
• Nauseas.
• Irritabilidad extrema

Fuentes: Wikipedia, Ministerio de sanidad,European Scientific Coooperative On Phytotherpy.

Mentes brillantes

Argumento:
¿Cómo podemos ser felices? Este documental indaga en las respuestas que buscamos a las preguntas que encontramos a lo largo de la vida en busca de un objetivo común: la felicidad. Para ello, contamos con la experiencia de autores de renombre como Marianne Williamson, Eckhart Tolle, Don Miguel Ruiz, Gary Renard... Líderes religiosos y espirituales como Nachum Shiffren (El Rabino Surfero), Rev. Robert A. Schuller, el Venerable Lama Tibetano Chodak Gyatso Nupka... Activistas de los Derechos Civiles como Geronimo Ji Jaga. Pensadores contemporáneos y profesores ilustrados como Obadiah S. Harris, el Rabino Yitchok Adlerstein o el Reverendo Dr. William S. Epps.

CUANDO TE PREGUNTAS SI ERES FELIZ, ES QUE NO LO ERES
Krishna Murti....

Fuente texto y mas información: alsana.es y atreveteaserfeliz.com

El polen de abejas

Que es:
Recolectado por las abejas en su paso por las flores, contiene los elementos germinativos de las plantas. Es la vida misma en estado embrionario, porque aporta todo lo que el ser vivo necesita para vivir. Su acción es opuesta a la del polen de las plantas sin flor, que flota en el aire y produce alergias. El polen de las abejas por el contrario, favorece la inmunidad y crea defensas contra la alergias!.

Polen abierto, biodisponible:
El polen de las abejas tradicional en gránulos está protegido por una envoltura externa muy difícil de romper y digerir. Hay que tomar mucha cantidad para asimilar lo necesario. El Polen que ha sido “abierto” mediante una avanzada técnica de turbolijado que no daña sus componentes y predigerido enzimáticamente se asimila 10 veces más que los gránulos, es más cómodo y agradable de tomar.

Alimento completo para optimizar la salud de todos:
Su completa composición asegura la perpetuación de las especies vegetales. Entre sus variados ingredientes se cuentan proteínas (aminoácidos esenciales). Ácidos grasos esenciales, carbohidratos y más de 100 oligoelementos, todos ellos de gran utilidad biológica. Se recomienda incluirlo en la dieta diaria de niños, adultos activos y personas de edad, como un suplemento alimenticio natural y equilibrado que fortalece y tonifica, optimizando la salud.
Estudios estadísticos realizados en Rusia con personas de más de 100 años demostraron que la mayoría eran apicultores que consumían polen cada día.

Creer es Crear

Extraído de la web Creer es Crear:

Ésta no es una película de ficción: la vida es un hecho real.
Trata sobre el camino personal del yo soy, y sobre el destino colectivo de todos somos uno.
Es un mensaje de corazón a corazón, sin intermediarios.
Habla desde la visión Maya del colapso del viejo sistema de creencias y el renacimiento del ser humano.
Todo colapso lleva un renacer.
Tiene que ver con México. Y con América Latina.
Y con el mundo entero. El mensaje es galáctico.
Es una película de alta vibración. Un regalo.

Director: Santiago Pando.

Trailer de la película:

El propóleo

Qué es:
Cuando utilizamos el término “Propóleo” nos referimos a una serie de sustancias balsámicas, de consistencia gomosa, resinosa y viscosa y de un color amarillo pardo, que las abejas obtienen de las yemas y los exudados de algunas especies de árboles de hoja perenne (abeto, abedul, haya, fresno, alerce, olmo, aliso, castaño de indias, pino, álamo, roble, et.). Después de recolectar estas substancias, las abejas las reelaboran incorporando cera.
El propóleo, con relación a sus principios activos más importantes, se considera una sustancia de “origen vegetal” pues un número cosiderable de compuestos bioquímicos, más o menos modificados, derivados del metabolismo secundario de los árboles antes mencionados, se encuentra en el propóleo.
Las abejas y el propóleo:
Las abejas utilizan el propóleo para:
• proteger y sellar la colmena
• evitar la descomposición de los pequeños insectos presentes
• reducir la carga bacteriana en la colmena
• asegurar el desarrollo normal de su actividad en un ambiente puro y libre de agentes infecciosos (Nardo, 1996).
Producción:
La cantidad y calidad del Propóleo producido por las abejas está en relación directa con las plantas que se encuentran en los alrededores de la zona de la colmena, con el material de construcción de la colmena, y con el clima y la propia raza de las abejas, además de la ausencia de posibles contaminantes.
Principios activos:
La composición analítica del propóleo es muy variable y depende de la fuente vegetal utilizada por las abejas en su peregrinaje natural. Se compone principalmente de resinas y bálsamos vegetales (50% aprox.), ceras (30%), flavonoides y sustancias orgánicas (10%), pólenes (5%), y un 5% restante de sustancias varias.
Tolerabilidad:
El propóleo puro, o sea, oportunamente tratado para eliminar ceras y pólenes y sin trazas de antibióticos, metales pesados ni pesticidas, es un producto natural que no presenta toxicidad, ya sea en uso tópico como sistémico.
Tampoco presenta contraindicaciones ni efectos colaterales adversos. Se puede utilizar en estado de gestación y durante la lactancia y la primera infancia.
Propiedades:
Numerosos estudios han confirmado que el Propóleo posee las siguientes propiedades:
* Antibacteriana (bacteriostática y bactericida)
El propóleo ejerce su actividad antibacteriana sobre muchas variedades de gérmenes ( Staphylococcus Aureus, Streptococcus B-hemolítico, Bacillus Subtilis, Pseudomas Aeruginosa, Escherichia Coli, etc. ).
• Antiviral
La presencia en el Propóleo de galangina, pinocembrina y pinostrobina (flavonoides) además de asegurar un efecto antibacteriano también proporciona cierto efecto antiviral (virus de la gripe, herpes zoster, herpes simples y genitales)
• Antimicótica
El propóleo también es capaz de inhibir tanto el crecimiento de hongos ( Candida Albicans y Tricophyton verrucosa) como de algunos protozoos ( Tricomonas Vaginalis, Giardia Lamblia, Chilomonas Parecium, etc.)
• Antiinflamatoria
• Anestésica local.
• Cicatrizante.
• Antioxidante.

Usos:
El propóleo puede ser usado tanto por la persona sana, como profilaxis contra molestias leves, como complemento por quien se ve afectado por patologías diversas. Las propiedades terapéuticas más significativas, para las que la literatura científica relata extensamente resultados positivos, encuentran aplicación en diferentes sistemas fisiológicos:
Aparato respiratorio
La eficacia del Propóleo sobre este sistema ya sea para uso local o sistémico, es palpable en cuadros inflamatorios agudos y crónicos. Resulta particularmente útil en sinusitis, otitis, faringits, laringitis, traqueítis y bronquitis. Se pueden beneficiar de su efecto niños, adultos y ancianos. Se presenta en diferentes formas disponibles: Spray oral, spray nasal, jarabe, comprimidos efervescentes, cápsulas, caramelos, tintura, extractos y solución hidroglicérica.
Aparato digestivo
El propóleo ha resultado ser un excelente remedio netural contra toda clase de halitosis, gingivitis, estomatitis ulcerosas y aftas.
Sistema dérmico
La aplicación local del Propóleo (en crema, barra de labios, champú, detergente íntimo y corporal) representa un emedio natural óptimo en casos de picores, ardor y quemaduras de la piel. Protege de la agresión de los rayos UVA (solares y artificiales), herpes labiales, forúnculosis, eczema, y como cicatrizante de las heridas.
Conclusiones:
Partiendo de la documentación científica internacional existente, se puede confirmar que el Propóleo es una sustancia natural que debería estar presente en el botiquín de cualquier familia.

Fuentes: El Propóleo, Antibiótico natural . Prof. Marcello Diego Lograno (Profesor adjunto de Farmacología y Toxicología) y Dra. María Rosario Romano (Ambos de la Università degli Studi di Bari, Italia) Bibliografía: (Nardo U., 1996- Marcucci M. C., 1995 – Brumflitt W. Et al., 1990 – Khayyal M. T. et al., 1993 – Weichselgartner.Schoder C., 1997 – Basnet P. et al., 1997)

Clickar aquí para ver ejemplos de productos naturales hechos con propóleo.

El código Moisés

Ficha técnica:
Titulo Original: The Moses Code
Nacionalidad: USA
Año: 2008
Genero: Religión / Ciencia espiritual
Director: James Twyman
Productores Ejecutivos - Drew Heriot y Mike Willis
Duración: 60 minutos
Calificación moral: Todos los públicos
Argumento:
Hasta ahora, puede que te hayan dicho que la Ley de la Atracción consiste, simplemente, en un método para “obtener” todo lo que deseas. Ahora ha llegado el momento de dar un salto evolutivo a esta ley mediante la utilización de un código cuyos principios dependen más de cuánto estás dispuesto a 'dar' en lugar de 'recibir'. Descubre la verdadera manifestación del alma con el Código Moisés.
Aspectos a destacar:
El director de EL SECRETO improvisa un nuevo documental en la misma línea que el anterior, sin embargo en esta ocasión se echa de menos la mano de la brillante realizadora R. Byrne.
Fuente texto y más información: www.spiritualvision.es - www.programaswarez.com

La Jalea Real

La Jalea Real es el alimento exclusivo de las abejas reinas.
Es segregada por las glándulas secretoras de las abejas obreras jóvenes.
Es una especie de “leche de abejas” destinada a nutrir única y exclusivamente a la abeja reina. La reina por el mero hecho de comer Jalea Real, se diferencia enormemente del resto de las abejas ya que su tamaño es superior y posee una vida mucho más larga. Es también un alimento extraordinario para la humanidad, un gran sorbo de energía. Contiene vitaminas de los grupos A, B1, B2, B6, C y E. Estas vitaminas se hallan asociadas en la Jalea Real con la Vitamina M que favorece la proliferación de los glóbulos rojos y combate por tanto la anemia; con la vitamina PP o nicotinamida, que ejerce una acción vasodilatadora sobre la red sanguínea y particularmente sobre los capilares, con lo que previene la arteriosclerosis consecutiva al envejecimiento.
La sola presencia de todas estas vitaminas en la jalea real bastaría para explicar la acción renovadora que ejerce desde el punto de vista físico y psíquico; sensación de bienestar, desaparición de la fatiga, recuperación del apetito. A esto se puede añadir un equilibrio de las funciones digestivas y una acción de rejuvenecimiento.
Si la Jalea Real destaca por su alto porcentaje en proteínas, pudiéndose equiparar a las nueces, almendras o huevos, es importante saber que la proteína de la Jalea Real es rica en aminoácidos indispensables para la vida, siendo esta una de las razones de su benéfica acción.
Aunque en cantidades infinitesimales lo que sin embargo es suficiente, la jalea real contiene asimismo los oligoelementos indispensables para la vida, tales como potasio, hierro, calcio, cobre, silicio o fósforo. Contiene, además, diversos cuerpos hormonales que acentúan las ventajas de las vitaminas indicadas. Por otra parte diversos investigadores han señalado también en la jalea real fresca un 0,4 % de fosfoaminolípidos, así como un factor de utilización lipidoproteína con acción tonificante.
En resumen, la Jalea Real constituye una fuente de energía, de salud y de juventud que rejuvenece el sistema nervioso, mejora y aumenta la actividad cerebral y posee excelentes propiedades nutritivas, pudiendo hacer más llevadero a los humanos el ciclo de la edad avanzada y en niños y adolescentes mejorar las condiciones de su crecimiento.

Los Cuatro Acuerdos

El preludio de un nuevo sueño

Has establecido millares de acuerdos contigo mismo, con otras personas, con el sueño que es tu vida, con Dios, con la sociedad, con tus padres,con tu pareja, con tus hijos; pero los
acuerdos más importantes son los que has hecho contigo mismo.
En esos acuerdos te has dicho quién eres, qué sientes,qué crees y cómo debes comportarte.
El resultado es lo que llamas tu personalidad.
En esos acuerdos dices: “Esto es lo que soy.
Esto es lo que creo. Soy capaz de hacer ciertas cosas y
hay otras que no puedo hacer. Esto es real y lo otro es fantasía;
esto es posible y aquello es imposible”.
Un solo acuerdo no sería un gran problema, pero tenemos
muchos acuerdos que nos hacen sufrir, que nos hacen fracasar
en la vida. Si quieres vivir con alegría y satisfacción, debes
hallar la valentía necesaria para romper esos acuerdos que se
basan en el miedo y reclamar tu poder personal. Los acuerdos
que surgen del miedo requieren un gran gasto de energía, pero
los que surgen del amor nos ayudan a conservar nuestra
energía e incluso a aumentarla.
Todos nacemos con una determinada cantidad de poder
personal que se renueva cada día con el descanso.
Desgraciadamente, gastamos todo nuestro poder personal
primero en crear esos acuerdos, y después en mantenerlos. Los
acuerdos a los que hemos llegado consumen nuestro poder
personal, y el resultado es que nos sentimos impotentes. Sólo
nos queda el poder justo para sobrevivir cada día, porque
utilizamos la mayor parte de él en mantener los acuerdos que
nos atrapan en el sueño del planeta. ¿Cómo podemos cambiar
todo el sueño de nuestra vida cuando ni siquiera tenemos poder
para cambiar hasta el acuerdo más insignificante?
Si somos capaces de reconocer que nuestra vida está
gobernada por nuestros acuerdos y el sueño de nuestra vida no
nos gusta, necesitamos cambiar los acuerdos. Cuando
finalmente estemos dispuestos a cambiarlos, habrá cuatro
acuerdos muy poderosos que nos ayudarán a romper aquellos
otros que surgen del miedo y agotan nuestra energía.
Cada vez que rompes un acuerdo, todo el poder que utilizaste
para crearlo vuelve a ti. Si los adoptas, estos cuatro acuerdos
crearán el poder personal necesario para que cambies todo tu
antiguo sistema de acuerdos.
Necesitas una gran voluntad para adoptar los Cuatro Acuerdos,
pero si eres capaz de empezar a vivir con ellos, tu vida se
transformará de una manera asombrosa. Verás cómo el drama
del infierno desaparece delante de tus mismos ojos. En lugar de
vivir en el sueño del infierno, crearás un nuevo sueño: tu sueño
personal del cielo.

Los Cuatro Acuerdos

1. SÉ IMPECABLE CON TUS PALABRAS

Habla con integridad. Di solamente lo que quieres decir. Evita hablar contra ti mismo y chismorrear sobre los demás. Utiliza el poder de tus palabras para avanzar en la dirección de la verdad y el amor.

2. NO TE TOMES NADA PERSONALMENTE

Lo que los demás dicen y hacen es una proyección de su propia realidad, de su propio sueño. Nada de lo que hacen es por ti. Cuando seas inmune a las opiniones y los actos de los demás, dejarás de ser la víctima de un sufrimiento innecesario.

3. NO HAGAS SUPOSICIONES

Encuentra la valentía necesaria para preguntar y expresar lo que realmente quieres. Comunícate con los demás tan claramente como puedas a fin de evitar malentendidos, tristeza y dramas.
Sólo con este acuerdo, transformarás tu vida por completo.

4. HAZ SIEMPRE LO MÁXIMO QUE PUEDAS

Lo máximo que puedas hacer cambiará de un momento a otro; será distinto cuando estés sano que cuando estás enfermo. Bajo cualquier circunstancia, haz sencillamente lo máximo que puedas, y de este modo evitarás juzgarte, maltratarte y lamentarte.

Extraído del libro “ Los cuatro acuerdos” del Dr. Miguel Ruiz editado por Urano y del libro “ Cuaderno de trabajo de Los Cuatro Acuerdos” escrito por el mismo autor y también editado por Urano.

Aceite del Arbol del Te

El Antiséptico natural más poderoso que existe

Que es:
El aceite de Tea Tree es el Aceite Esencial obtenido por arrastre con vapor de agua de las hojas y ramas terminales del árbol Melaleuca Alternifolia, originario de Australia.
Los aborígenes australianos de la costa norte de Nueva Gales del Sur lo han utilizado desde tiempos inmemoriales como antiséptico, mezclando sus hojas con barro para el tratamiento de heridas, quemaduras, picaduras de insecto y otros problemas de la piel, ahora la ciencia moderna respalda sus propiedades en numerosas investigaciones.
Sus aplicaciones se fundamentan básicamente en sus propiedades higienizantes, bactericidas y antisépticas, a las que se une un suave efecto anestésico local.
Garantía de eficacia:
Existen estudios clínicos, realizados desde 1930 ininterrumpidamente hasta hoy.
El aceite de Tea Tree aparece entre otras, en la renombrada farmacopea Martindale y en el British Pharmaceutical Codex.

Características:
El producto tiene un olor característico y suave, por no contener impurezas. Al mezclarlo se complementa bien con esencias o perfumes de limón, lavanda, menta, etc.…sus principales características son:
Higienizante corporal, para el cuidado de la piel.
Antiséptico cutáneo, con amplio espectro de inhibición bacteriana.
Desinfectante, Antifúngico.
Cicatrizante.
Concentraciones Mínimas inhibitorias demostradas ante múltiples bacterias y hongos.
Suave efecto anestésico.
Buena compatibilidad cutánea.
No mancha los tejidos, ni es corrosivo.
Conservante natural, que mezcla bien con otros ingredientes de cosmética natural.
No daña los tejidos celulares, no irrita la piel y tiene una excelente penetración cutánea. Más de 60 años de uso efectivo y seguro.
Producto respetuoso y seguro para el ecosistema, de fuentes renovables.

Usos y aplicaciones:
De uso tópico, o sea de forma externa.
Como desinfectante local y bucal (aftas, caries, placa dental, etc.…)
Desodorante
Anti-Acné
Quemaduras
Higiene de los pies.
Cuidado del cabello.
Picaduras de insectos.
También mezclados con otros productos cosméticos naturales para:
Higiene personal (jabones líquidos, geles de baño, desodorantes)
Higiene bucal (dentríficos, enjuagues bucales)
Cuidado de la piel (productos anti-acné, faciales, corporales y alter-sun)
Cuidado del cabello (champúes y lociones anticaspa y para cabello graso)

Aplicar directamente y puro de 2 a 5 gotas sobre la piel, o diluirlo en agua en distintas proporciones (del 5 al 15%), pudiendo aumentarlas según necesidad.
NO ingerir, ni aplicar sobre los ojos.
No dejar al alcance de los niños.

Más información en este enlace.

ONE, Todos somos uno

Michigan, EEUU. Abril de 2002. Al alba, un padre de familia despierta de un profundo sueño sobrecogido por una extraña convicción… Realizar una película.
Sin ningún tipo de conocimiento técnico ni experiencia, compra una videocámara digital y junto a su mujer y dos amigos, redactan una lista con 20 preguntas trascendentales sobre la vida. A partir de este momento, empieza un viaje que cambiará nuestra forma de ver el mundo gracias a las respuestas ofrecidas, desinteresadamente, por los líderes espirituales, autores, maestros e iconos más representativos de nuestro tiempo.
‘ONE, Todos Somos Uno’ se creó para incrementar la conciencia de las conexiones que todos compartimos. Para recordarnos cuáles son nuestras similitudes y celebrar, al mismo tiempo, nuestras diferencias. Para dejar que la energía positiva emerja en un mundo cada vez más desconectado y fracturado.
El concepto de la película es simple: preguntar 20 de las cuestiones más trascendentales de la vida a los grandes maestros y a gente común de hoy en día. Luego simplemente dejar que fluya el diálogo. El resultado es una película que ha provocado el diálogo en los seis continentes y en todos los lugares donde se ha proyectado – desde graneros a prisiones pasando por universidades y salas de cine – ‘ONE Todos somos uno’ nos recuerda que todos estamos unidos en un viaje hacia la mutua compresión, que forje nuestras conexiones con los otros y clarifique nuestro destino y el sentido mismo de la vida...En esta película todos somos uno.
Reparto:
DEEPAK CHOPRA, RAM DASS, THICH NHAT HANH, FATHER THOMAS KEATING, RIANE EISLER, BARBARA MARX HUBBARD, ROBERT THURMAN, SADHGURU JAGGI VASUDEV, LA VOZ DE SU SANTIDAD EL 14º DALAI LAMA

Los Toltecas y el sueño del planeta.

Los toltecas
Hace miles de años los toltecas eran conocidos en todo el sur
de México como “mujeres y hombres de conocimiento”. Los
antropólogos han definido a los toltecas como una nación o una
raza, pero de hecho, eran científicos y artistas que formaron una
sociedad para estudiar y conservar el conocimiento espiritual y
las prácticas de sus antepasados. Formaron una comunidad de
maestros (naguales) y estudiantes en Teotihuacán, la ciudad de
las pirámides en las afueras de Ciudad de México, conocida
como el lugar en el que “el hombre se convierte en Dios”.
A lo largo de los milenios los naguales se vieron forzados a
esconder su sabiduría ancestral y a mantener su existencia en
secreto.
La conquista europea, unida a un agresivo mal uso del
poder personal por parte de algunos aprendices, hizo necesario
proteger el conocimiento de aquellos que no estaban
preparados para utilizarlo con buen juicio o que hubieran podido
usarlo mal intencionadamente para obtener un beneficio personal.
Por fortuna, el conocimiento esotérico tolteca fue conservado y
transmitido de una generación a otra por distintos linajes de
naguales. Aunque permaneció oculto en el secreto durante
cientos de años, las antiguas profecías vaticinaban que llegaría
el momento en el que sería necesario devolver la sabiduría a la
gente. Ahora, el doctor Miguel Ruiz, un nagual del linaje de los
Guerreros del Águila, ha sido guiado para divulgar las
poderosas enseñanzas de los toltecas.
El conocimiento tolteca surge de la misma unidad esencial de la
verdad de la que parten todas las tradiciones esotéricas
sagradas del mundo. Aunque no es una religión, respeta a
todos los maestros espirituales que han enseñado en la tierra, y
si bien abarca el espíritu, resulta más preciso describirlo como
una manera de vivir que se distingue por su fácil acceso a la
felicidad y el amor.

La domesticación y el sueño del planeta
Lo que ves y escuchas ahora mismo no es más que un sueño.
En este mismo momento estás soñando. Sueñas con el cerebro
despierto.
Soñar es la función principal de la mente, y la mente sueña
veinticuatro horas al día. Sueña cuando el cerebro está
despierto y también cuando está dormido. La diferencia estriba
en que, cuando el cerebro está despierto, hay un marco material
que nos hace percibir las cosas de una forma lineal. Cuando
dormimos no tenemos ese marco, y el sueño tiende a cambiar
constantemente.
Los seres humanos soñamos todo el tiempo. Antes de que
naciésemos, aquellos que nos precedieron crearon un enorme
sueño externo que llamaremos el sueño de la sociedad o el
sueño del planeta. El sueño del planeta es el sueño colectivo
hecho de miles de millones de sueños más pequeños, de
sueños personales que, unidos, crean un sueño de una familia,
un sueño de una comunidad, un sueño de una ciudad, un sueño
de un país, y finalmente, un sueño de toda la humanidad.
El sueño del planeta incluye todas las reglas de la sociedad, sus
creencias, sus leyes, sus religiones, sus diferentes culturas y
mane-ras de ser, sus gobiernos, sus escuelas, sus
acontecimientos sociales y sus celebraciones.
Nacemos con la capacidad de aprender a soñar, y los seres
humanos que nos preceden nos enseñan a soñar de la forma
en que lo hace la sociedad. El sueño externo tiene tantas reglas
que, cuando nace un niño, captamos su atención para introducir
estas reglas en su mente. El sueño externo utiliza a mamá y
papá, la escuela y la religión para enseñarnos a soñar.

Extraído del libro de Miguel Ruiz “ Los cuatro acuerdos” editado por ediciones Urano.

Desayuno de Reyes

Uno de los pilares de la Salud dice que una buena alimentación se basa en consumir un “Desayuno de Reyes”, una Comida de “príncipes” y una Cena de “pobres”.
La doctora Catherine Kousmine en su búsqueda por restablecer la salud a través de la alimentación creó el desayuno bautizado como “La Crema Budwing”en el que introducía de una forma equilibrada las sustancias nutritivas esenciales para comenzar un buen día. En esencia la receta es como sigue:

CREMA BUDWIG
1º grupo: 4 cucharaditas de yogur, ó queso blanco ó requesón
2ºgrupo: 2 cucharaditas de aceite de primera presión en frío, rico en ácidos grasos polinsaturados (lino y/o germen de trigo y/o girasol).

Se bate con energía con un tenedor o una espátula, y se añade:

3º grupo: el zumo de medio limón.
4ºgrupo: 1/2 plátano maduro bien aplastado con un tenedor o dos cucharaditas de miel natural.
5º grupo: 2 cucharaditas de cereales completos y crudos recién molidos. (avena, mijo, arroz integral, cebada, trigo, centeno o trigo sarraceno)
6ºgrupo: 1 cucharadita de semillas oleaginosas completas recién molidas.
(sésamo, lino, piñones, nueces, pipas calabaza o girasol, almendras, avellanas…)

Pueden molerse juntos los cereales y las semillas en un molinillo de café o, mejor aún, en un molinillo de cereales con las cuchillas de piedra.

La crema Budwig se acompaña con:
7ºgrupo:100gr más o menos de fruta de temporada y con una taza de infusión.

A partir de aquí, hay mil y una variedad, cuanto más se acerque a la original, mejor, la cuestión está en introducir elementos de los 7 grupos en mayor o menor medida, y siempre depende de la disponibilidad de cada uno, yo por ejemplo si no me da tiempo de moler los cereales (que es de lo más purista) pues utilizo copos de avena o de otro tipo, las semillas me gusta ponerlas enteras para irlas encontrando, la fruta también la mezclo, y me pongo bastante más cantidad de yogur...¿sacrilegio?, soy de la opinión que es mejor tomar un buen desayuno aunque no sea “perfecto”, como quizá opinarían ciertas facciones intolerantes, que simplemente por no querer complicarse la vida pasar al café con leche y croisant...
¡Que os aproveche!
Hernat